Како научити да скате?

У зимском периоду постоји много забавних забава - на пример, клизање. Нажалост, не сви смо почели да клизамо у раном детињству и сада се могу похвалити одличним вештинама. На свакој клизалишту можете видети неколико људи који једва стоје. Да не бисте били у оваквој ситуацији, или чак ни да знате шта да радите у њему, потребно је да се припремите унапред и научите како да правилно скате.

Како научити скате: избор опреме

Ако сте заинтересовани за питање како научити возити клизаљке, вероватно још немате клизаљке, или само планираш да их купите. Дакле, сетите се важних правила:

Најлакше је да се девојчице пријатно пријаве на ципеле - оне створене за клизање. Још увек постоји хокеј, али је вероватније за момке.
Потреба за три слоја дебелих чарапа је мит. Потребне су вам лепе чарапе и величина скејта. Не узимајте 2 веће величине - ако се клизачи на ноге, нећете моћи да стојите на њима, можете да избришете ноге и не научите ништа.
Ставите на клизалиште није превише топло - у току вожње ћете бити врући. Боље је да су термалне хлачице и кратка плетена хаљина, топли глежањ и вунени џемпер. А на врху - синтепоноваиа јакна. Ако је клизање затворено, можете га учинити без јакне. Али рукавице или рукавице су боље у сваком случају, како се нежна кожа руку не погоршава (и нећете се толико плашити пада).
У својој одећи би требало да буде удобно и не смета падати. Још увек морате пасти неколико пута, али не морате да се бојите тога - вероватно неће имати ни модрица.

Скупљајући овај начин и одабирајући клизаљке, можете почети да научите технику клизања. Будите спремни на чињеницу да пре него што научите да добро скећате, имате далеку путању.

Како научити да скате?

Тако сте на клизалишту. Прво, пазљиво клесите клизаљке: нека буде боље бити мало чврста. Лакше је лакше ослабити шипку касније него добити повреду зглоба од изласка на лед. Ако је све спремно, онда научите да скате:

Када уђете на лед, не стојите равним ногама - нека буду благо савијени на коленима.
Навуците своје чарапе, стављајући ноге мало косолапо. Ово је ваш главни став. Дакле, стојите на унутрашњим ивицама лопатица ваших клизаљка.
Немојте гурнути бок испред скејтова - можете пасти!
Да би се возили, ширите прсте ногу на страну и истисните са једне ноге, исправљајући другу ногу и пребацујући телесну тежину на њега. Прича звучи тешко, али у стварности то је врло једноставан покрет.
Питање како научити кочење клизања је један од најтежих. У то време, када сте преместили тежину тела на једну ногу, другу треба повући напред са ивицом или пето. Немојте покушавати да кочите са прстима, можете пасти.
Главна ствар је редовна обука! До краја сата моћи ћете прославити своје успјехе. Главна ствар, не бојте се пада!
На питање како брзо сконтати, требало би да идете мало касније, када већ имате савладали кочење и клизање са спорим темпом. Међутим, онда ћете схватити да је за развој брзине потребно извршити исте кретње, али убрзано.
Пошто сте већ савладали брзо клизање и самозавестно се осјећали на клизалишту, можете започети питање како скати уназад. Да бисте то учинили, учините слично уобичајеном акцијом клизања уназад. Не заборавите да пренесете телесну тежину од стопала до стопала - и све ће испасти!

Главна ствар је пракса. Не одустајте пре неуспеха, обавезно учите да возите редовно, барем пар пута недељно. Сва напретка је различита - али неки људи успевају у само 3-5 часова да се удобно на леду.