Како научити да не узимамо све у срце - психологију
Ако су вам ставови, коментари и критике других људи од велике важности, онда само треба научити како се лакше повезати са њиховим мишљењем.
Како не узимати све у срце - савјет психолога
Постоје нека правила која помажу људима да не схватају превише оштро што говоре о њима. Ако сте особа која све узима у срце, то значи да се често чини да су људи агресивни према вама. Не предузимајте њихове акције или речи искључиво у негативном светлу. Можда нико не жели да вас увреди, а тренутна ситуација је неспоразум, лоша шала или једноставно резултат тешког дана. Чим имате негативан осећај у вашем правцу, немојте журити да је емоционално схватите, али покушајте да је анализирате. Анализа омогућава одржавање емоција под контролом.
Затим, треба да се рефокусираш пажњу . Особа која узима све што је близу његовом срцу преносе пажњу од значења онога што је речено или учињено својим осјећањима у овом тренутку. Уместо тога, боље је обратити пажњу на особу која вас је увриједила, да бисте се осврнули на његов став према другим људима, можда - он само има ту врсту комуникације. Можда је ова особа превише слаба и осећа вам одређену пријетњу, онда је његов став разумљив. Неопходно је замислити да је у души само мало дете, стога је неопходно показати стрпљење и саосећање према њему.
Научна психологија нам говори како научити да не узимамо све у срце. Да бисте то урадили, немојте чекати одобрење од других. Такви угрожени људи се често плаше да могу направити грешку, и као резултат тога, други ће бити несретни са њима.
Важно је схватити да ако је неко несрећан са тобом, то не значи да радите нешто лоше. 
У већини случајева, особа која изражава негативан однос према теби је незадовољна самом себи и избацује бес на вама, покушава да надокнади своју слабост. Покушајте да разговарате са особом која вас је увредила што осећате. Можда једноставно не схвата да се он понаша агресивно према вама.
Још неколико савета како научити да не узимају све у срце. Ако сте узнемирени због нечега - то није разлог да будете непристојни и непристојни према другима, онда људи неће имати разлога да критикују. Али то је понекад вредно разумети критике је конструктиван, и слушајући га, можете постати бољи.