Како расти дугачке нокте?
Дуги нокти увек привлаче пажњу других. Они су понос сваке жене. Али како да узгајате своје дугачке нокте? Са обиље свакодневних задатака и модерног ритма живота, ово је тешко постићи. Потребно је специјално купати и узимати витамине.
Витамини и минерали за нокте
Многи проблеми са ноктима (крхкост, деламинација, суптилност) настају због недостатка минерала и витамина у исхрани. Не знате како расти лепе нокте? Почните са правилном исхраном. Једите више поврћа и воћа, морских плодова и житарица. Осим тога, како бисте брзо растали дугачке, здраве нокте, морате користити витаминске комплексе који имају:
- Витамин А - доприноси брзом расту ноктију;
- Витамин Ц - спречава жутање и прерано старење ноктијске плоче;
- витамин Б - јача раст ноктију, ојачава их, помаже другим корисним супстанцама да се боље апсорбују у тело;
- Витамин Е - побољшава циркулацију крви, а ово има позитиван ефекат на раст ноктију.
Како да растете јаке нокте, ако не можете у потпуности да једете? Специјалне уљне купке ће вам помоћи. Да би их направили, узмите апсолутно било какво биљно уље (на пример, сусам , маслина, рицинус), мало га загрејте и додајте јој неколико капљица јода и глицерина. У овом решењу треба да спустите врх прстена око 15 минута. Након што завршите процедуру, немојте оперите руке. Само обришите прсте с салветом.
Савршено стимулише раст ексера морске соли . Уз то можете направити терапеутске купке. За то вам треба 20 г соли. Треба га разблажити у 400 мл воде и тамо додати неколико капи јода. У таквој купалишту морате одустати 15 минута.
Па обновите нокте и побољшати своје купке за раство биљним инфузијама. 
Да би их направили, припремите инфузију камилице, Хиперицум или бурдоцк корена (2 жлице суве траве по 200 мл воде), а затим додајте 5 тачака. кашике сувог белог вина. У тој купалишту морате држати руке најмање 20 минута.
Али како брзо расти дугачке нокте, ако не можете често да уље или биљне купке. Сок од лимуна ће вам помоћи. Лимун исеците на пола и затварајте крајеве прстију на сваку половину 2-3 минута. Завршите сваку од ових процедура уз храњиву крему. Можете користити и обичне креме за руке и посебне производе за нокте.