Како хранити бебу за годину дана?
Многе мајке, након прославе првог рођендана бебе, верују да сада може све да једе и срећно га навикне на заједнички сто. У овом случају нема ништа лоше ако родитељи једу на прави начин и уравнотежено, али је вредно запамтити да адаптација на нову исхрану треба постепено да се одвија.
Зависи од неколико фактора:
- да ли наставите дојење?
- колико зуба има дете;
- активност и укупно здравље детета;
- број храњења.
Одговарајући на ова питања, мама схвата да ли је дете спремно за прелазак на нови мени и почиње да планира. Заправо, ово је веома озбиљно питање, јер сада тело бебе захтева многе од ових елемената у траговима и витамина, који су раније требали много мању количину.
Како да храните дете после 1 године?
Главна препорука, како правилно хранити дијете за 1 годину, је постепено проширење оброка хране и смањење степена њиховог брушења. Ако је раније дијете добило готово сва јела у облику пире кромпира, сада (са 4 или више зуба) можете покушати увећати дијелове хране, стимулирати жвакање.
Основна правила за храњење дјетета за 1 годину:
- У исхрани једногодишњег детета морају бити присутни производи попут житарица, хлеба, млека (могуће, дојке) и воћног сира, поврћа, воћа, јајета, меса и рибе.
- Сваког дана дете треба јести поврће, житарице, нешто млијека и хљеба. Преостали производи се замењују, дајући 4-5 пута недељно.
Препоручљиво је имати око 4-5 оброка дневно: доручак, ручак, вечеру и грицкалице. - Најмање један оброк у сваком храњењу треба да буде вруће.
- Не заборавите на течност после храњења - вода, компот, слаб чај, али ако је могуће покушајте да пијете 30 минута после јела и најмање сат времена раније, како не би истегнули стомак и не погоршали пробавни процес.
- Ако се мајка пита колико је често хранити дете 1 годину месо најбоље је дати око 4-5 пута недељно. Најважније је осигурати да беба прима све потребне производе у различитим комбинацијама, не остане гладна и не губи апетит.