Како одредити дан овулације?

Овулација је процес којим зрели фоликул одлази јајна ћелија , спремна за ђубрење. До данас постоји неколико начина како сазнати дан овулације. Такве калкулације омогућавају не само планирање трудноће, већ и избјегавање нежељеног ђубрења.

Многе жене су заинтересоване како правилно одредити дан овулације како би смањили ризик од трудноће или, супротно, повећали шансе за затрудњавање. То је лако учинити, али се тако дешава да жена не зна за њену трудноћу и покушава да одреди дан овулације. У овом случају, немогуће је одредити дан ослобађања јајета, јер током трудноће долази до промјене у хормонској позадини, а процес овулације се зауставља, због чега јаје не сазре и остане на мјесту.

Знаци овулације

Дан овулације може се одредити неким знацима, али колико је тачно ови симптоми је друга ствар. Дакле, симптоми који предсказају овулацију:

тегло и повлачење болова у доњем делу стомака ;
повећана сексуалност током плодних дана;
промене у вагиналном пражњењу (постају све богате, слузније и транспарентније);
додељивање малих бројева крвних вена са слузи;
након ослобађања јаја, излив постаје дебео и има благо кремасту боју.

Како одредити тачан дан овулације?

Да бисте одредили тачан дан овулације, можете користити следеће методе:

Метод календара . Ако не знате како одредити дан овулације на календару, онда морате урадити следеће: за шест циклуса морате обележити датум почетка менструације у календару. Затим морате разликовати најдуже и најкраће циклусе (али након 14 дана од њих). На пример, последњих шест циклуса трајало је 27, 29, 30, 28, 27 и 30 дана. Сматрамо: 30-14 = 16 (овулација се десила 16 дана) и 27-14 = 13 (овулација се десила на дан 13). Испоставља се да се дан издавања зрелог јајета очекује у периоду од 13. до 16. дана циклуса.
Метода за мерење базалне температуре . За такво мерење потребно је ставити мермерни термометар у анус на дубину од око два центиметра. Увијек је неопходно мерити температуру у исто вријеме и држати термометар најмање пет минута. Подаци се снимају у таблици, чија ће хоризонта бити дани циклуса, а вертикала - очитавање термометра. Потребно је направити таква запажања преко шест циклуса. Тек тада се може примијетити да је температура у првој половини циклуса нижа, а више у другом. Али пре пораста постоји скок од 0,4-0,6 степени. Ово су дани овулације.
Ултразвучни мониторинг . Ово је најтачнија метода коју лекар обавља употребом вагиналног сензора. Таква студија је обављена седмог дана након завршетка менструације. Лекар може одредити у којем јајници фоликули сазревати и како овирају.

Како сазнати дане овулације на калкулатору?

Постоји још један прилично згодан и бесплатан метод како правилно одредити дане овулације - користећи посебан онлине сто, у којем Следећи подаци се покрећу у:

први дан циклуса (почетак менструације), који указује на дан, месец и годину;
време циклуса (21-90 дана);
трајање жуте фазе тела, обично 14 дана;
трајање изливања крви из вагине (1-9 дана).

Након уношења таквих података кликните на "израчунати", а програм аутоматски израчунава највероватнији дан овулације, процењено време издавања јаја и приближни датум почетка следеће менструације.