Како одредити овулацију базалном температуром?
Питање о томе како овулација може бити одређена базалном температуром је првенствено заинтересована за оне девојчице које тек почињу да одржавају распоред. Да би одговорили на то, потребно је размотрити флуктуације вредности температуре на различитим празнинама менструални циклус.
Пре свега, мора се рећи да се ради добијања тачних вриједности мјерења ове врсте увијек треба изводити у јутарњим часовима, приближно у исто вријеме, пре него што извршите физички напор (то јест, без изласка из кревета).
Дакле, у првој половини циклуса, одмах након краја менструалног тока, температура је подешена на 36,6-36,8 степени. Такве вредности термометра се појављују до тренутка када процес овулације не почиње.
Око средине циклуса, жена може приметити благи пад базалне температуре за 0,1-0,2 степена. Међутим, буквално за 12-16 сати постоји повећање до 37 степени. Ова чињеница указује на овулацију - ослобађање зрелих јаја из фоликула.
По правилу, од ове тачке до месечног пражњења, температура се одржава на 37 степени. Према томе, повећање показатеља температуре у другој половини менструалног циклуса примећено је на 0,4 степена, што је нормална и указује на правилно функционисање хормонског система.
Како одредити дан овулације према изграђеној базној температури?
Знајући горње чињенице, жена неће бити тешко пратити такав процес као овулација на основу базалних вредности температуре. Дакле, на графикону, све до самог почетка процеса овулације, флуктуације индекса температуре ће бити безначајне. Непосредно прије отпуштања јајета у абдоминалну шупљину, крива ће се спустити, а буквално следећег дана ће се уздићи.
Ако говоримо о томе како графикон базалне температуре изгледа овулацијом, онда од тренутка када се јаје ослободи, изгледа скоро као равна линија, јер Температура се повећава на 37,2-37,3 и задржава се на овом нивоу до највише менструалног тока. Заправо, да би се смањио индекс температуре, жена може сазнати о непосредном приступу менструације.
Стога, свака жена треба да има идеју како научити о процесу овулације базалном температуром. Пре свега, неопходно је за оне девојчице које користе физиолошки метод контрацепције.