Како се суочити са завистом?
Завист се чини лошим. Прво доживљавате крв у мозгу, буквално "вришти" од беса, да неко има оно што немаш, осећаш мржњу, агресију, желиш другу особу зло, а тек тада осећаш пустош, пад снаге, разочарање. Све ово се може избјећи знајући како се суочити са завистом.
Прежде всего, ощутив начало зарождения этого пагубного Ми радимо на себи Прво, осећајући почетак рађања овог погубног осећања , морате научити како то претворити у позитивне склоности. Борба против љубоморе је начин да се из овог феномена извуче нешто продуктивно.
Дакле, твоја девојка је купила ауто и ти, из неког разлога, размишљаш о томе, стиснуш се у подземну у тренутку пада. Почињете да се "завијте" сами: кажу да сте увек срећни мање него други у животу, али овај "флирт-овер" иде сам по себи. Овде морате рећи себи "зауставити": управо оно што сте назвали "флертом" особе која је ваш пријатељ, са којом имате много заједничких успомена. Питајте се, да ли вам треба ауто? Можда немате права, а не можете возити? И ако вам треба ауто, зашто онда не бисте кренули на пут до његовог постизања?
Ово је једини начин да освојите завист када се роди. Или учинити предмет зависти незнатан ("Не треба ми аутомобил"), или усмерити моју снагу да бих постигао објекат зависти ("време је да пронађем други посао који ће уштедјети за аутомобил")
Вјежбе за побољшање самопоштовањаПостоје и начини искорењивања љубоморе као појаве, али за то морате пуно радити на себи. Истовремено, имајте на уму да се немогуће ријешити свих 100% тог осећаја, јер је завист део наше људске природе.
Поновите ову врсту афирмације :
- "Ја сам оно што јесам!";
- "Ја сам јединствен и волим себе тако!";
- "Ово је мој живот, не желим то упоређивати с било ком другом!"
Често размишљајте о ономе што имате. Нећете бити узнемирени због подизања пријатеља ако уживате у слободном распореду.
Помислите на оне који немају оно што поседујете. Ако се сећате о пријатељима који изнајмљују стан, нећете бити љути на ону ко је купио трособни, јер имате свој лични простор од 20 м² који ваш први пријатељ нема.
Када ти завиде
На први поглед, задовољни смо чињеницом да смо предмет зависти. Ако сте љубоморни, то значи да сте постигли оно што други не могу учинити. Али размишљамо о томе како се бавити зависношћу других само када ова негативна аура око нас почиње стварно деловати деструктивно у нашим животима.
Да не бисте желели зло, довољно је да се мање хвалите о вашим достигнућима и поделите своју радост само са поверљивим, мало завидним блиским људима. Не делите своје успјехе са онима који у одговору на то пожеле несрећу, иначе ће вам стварно куцати на ваша врата, јер су мисли материјалне.