Како одабрати елиптичног тренера за кућу?

Играње спортова код куће преферира све већи број корисника. Не напуштајте кући у лошем времену, купите чланску теретану: све што вам је потребно за одржавање је у зиду вашег стана, и веома је згодно. Многи људи размишљају о куповини елиптичног симулатора за дом: како то изабрати биће описан у овом чланку.

Врсте елипсоида

Пре него што схватите шта је елиптично симулатор боље је изабрати за кућу, неопходно је разумјети њихове врсте. Данас су на продају:

механичке орбите. Оне су компактне и јефтине, али стварају пуно буке приликом рада и не пружају могућност регулисања и отпуштања оптерећења;
магнетни симулатори такође контролишу оптерећење механички, али већ укључују неколико програма за обуку, иако мало;
аеромагнетни елипсоиди - најпопуларнији симулатори. Они раде из уграђеног генератора и имају рачунар који вам омогућава да изаберете један од неколико програма. Силент, са глатким трчањем, малим трењем и високом брзином ротације.

Остале опције

Занима се како одабрати прави елиптични тренер за ваш дом, морате обратити пажњу на јачину и дужину оквира, максимално дозвољену тежину корисника и врсту тијела. Ако је површина собе мала, боље је погледати структуру преклопа. Питајући који је елиптични тренер боље изабрати, морате обратити пажњу на локацију замајца. Ако је погодније и уобичајено да се укључи у позицију нагнутом нагибу, онда је вредно задржати модел погона на задњим точковима, који је, иначе, већина. Поред тога, на такав начин орбитреке могу бити укључени различити корисници.

Дизајн предњег погона је високог трошка и они који желе да купе елипсоид за мање од 350 долара можда уопће не обраћају пажњу на ову особину. Они који желе научити како одабрати елиптичног тренера исправно се саветују да обрате пажњу на тежину замајца. Тешки уређај осигурава глатку вожњу и одлично оптерећење, а лаган је - неугодност и недовољна ефикасност тренинга. Они у просечној категорији тежине могу да изаберу моделе са тежином масе до 8 кг, али за велике спортисте је боље остати на елипсоиду у којем замајац тежи више од 15 кг. Иако данас постоје модели на продаји, монтирани и оптимизовани тако да тежина замајца није битна.

Ако сви чланови породице планирају ангажовати на елипсоиду, онда је потребно да изаберете модел са могућношћу подешавања дужине корака. Симулатори са дужином корака од 30 цм су застарјели. Домаћи модели прилагођени су дужином корака од 40 цм, али ако неко из породице има висину изнад 190 цм, потребно је повећати ову цифру за 5 цм или више. Напредни дизајнери имају могућност промене угла педала. Чињеница је да се променом положаја тијела мења и оптерећење мишића, што значи да се њихова пумпа побољшава. који елиптични тренер бира за дом Штавише, рад може укључивати оне области које су биле пасивне пре него што су променили угао педала.

Многи сумњају шта да бирају: вежбање бицикла или елиптични тренер, и дуго испитајте један дизајн, а онда други. Када се вежбате на вежбању бицикла, само су мишићи ногу пумпа, док мишићи у телу нису укључени у рад. Код тренинга на елипсоиду, спортиста укључује мишиће тела, руку итд. У процесу. Постоје програми који омогућавају да користите све мишићне групе, а ово је веома важно за губитак тежине и не само. Пре него што купите орбитрек, препоручује се да се у њој испробате у теретани. Ако спортиста воли овај процес, онда можете ићи у продавницу за куповину.