Како направити овсено месо да изгуби тежину?

Овсена каша - популаран прехрамбени производ који се може користити за губитак тежине. Морате знати како пити овсена каша, тако да она доноси само користи телу. Постоји неколико тајни које ће помоћи да постигнете одличан резултат.

Како направити овсено месо да изгуби тежину?

Да бисте направили кашу, морате одабрати љуспице без адитива (осим природних састојака, попут кандираног воћа и ораха). Треба имати на уму да време кувања зависи директно од величине љуспица.

Узмите мали шпорет, додајте 2 шоље воде и сипајте 1 шољу житарица у њега. Стално мешајући, доведите кашу у врелину. Да бисте променили укус готовог јела, можете користити малу количину ораха, меда, плод или бобице.

Како направити овсену вештину ноћу?

Исту количину састојака треба мешати и оставити да се надмаши преко ноћи. Ујутру препоручује се додавање још 1 тбсп. воду и кувајте 5 минута.

Друга опција је попунити љуспице водом у односу 1: 1 и оставити ноћ, али ова опција је најмање укусна за све.

Тајне како направити овсену кашу за мршављење:

Ако је ваш циљ да изгубите тежину, онда не бисте требали користити млеко , потребно је кухати кашу само на води.
Мед се не може ставити у топлу кашу, јер губи све своје корисне особине и као резултат остају само једноставни угљени хидрати.
Можете укусити укус кашице са зачинама, на пример, куркума, ђумбира у праху, биљака и белог лука.
Не би требало да купујете инстант љуспице, пошто су очишћени и изгубили готово сва корисна својства.
Ако не можете да једете парено овсено воће на води, можете користити воћну чорбу. Треба га направити од сувог воћа, на пример, од јабука или крушке.