Колико је раније био у Русији?
Проблем прекомерне тезине настао је не тако давно - тек на крају Другог свјетског рата, када се свет (њен европски дио) ослободио и почео се хранити. Било је модерних "уређаја" да се поједностављен живот, аутомобили шире, продавнице су биле испуњене разним врстама хране - и на крају, све ово желите да пробате.
Раније је проблем био само другачији - да се хранимо. Због тога су људи који су имали богатство и статус у друштву били у потпуности закупљени - уосталом, пуноћа је била директан доказ богатства. Оно што свету недостаје, као резултат, постаје стандард лепоте: онда - пуноћа, сада - танкоће. Ништа посебно ...
Иначе, пошто говоримо о томе како смо изгубили тежину у Русији, треба напоменути да је Русија Велика, могла остати без свог најпознатијег владара - Цатхерине ИИ. Иако још увек није сјајна, она је доведена у "младу" Петеру ИИИ - пратња није прихватила младу због прекомјерне, једноставно непристојне, танке. Остала је у Русији, она је била питана и одобрена.
Како сте изгубили тежину у Русији?
Пошто смо добро упознати да раније, у Русији, проблем није био како изгубити тежину, већ како да се побољшамо, покушаћемо да пренесемо наше тренутне проблеме у ситуацију "старе руске" - и замислимо да је то само што смо изгубили тежину у Русији.
Прво, најпопуларнија забава у Русији била је купање. Заправо, традиција је остала на снази, а могућности и број купатила се чак повећао.
Зато идемо у купатило и не заборавимо на припрему.
Пре него што руска купка буде боље да не једе 1-2 сата - у условима високе температуре, храна неће бити пробавана, а срце ће добити повећано оптерећење.
2 сата пре купања треба једити воћну салату само са јогуртом плод треба да буде руски:
- јабуке;
- крушке;
- рабарбара;
- рибизла;
- космоса
Јогурт, наравно, користи најмање калорија.
Колико год желите да једете у паузама између собе за пару - немојте то радити. Да убијете глад и попуните дефицит течности који је нестао са знојем, узмите са собом прави руски, безалкохолни, пиће:
- квасс;
- морс;
- Биљни чај (као опција - чајеви рибизле са каранфилима).
Такође можете припремити сбитен са минтом - само припремите неколико спригова воде за кувану мету и инсистирајте на сат времена. Затим додајте једну кашику меда и уживајте!
Али после купања, након 1,5-2 сата можете јести - али не и калорије. Најбоља је хладна супа - на примјер, ботвиниа .
Тако смо схватили како смо губили тежину. Купка, чајеви, ботвиниа и салата нативног воћа и бобица - шта ако је Цатхерине ИИ требала изгубити тежину у правом тренутку, највероватније би то учинила.