Како правилно држати жену?
Рамазан је девети месец муслиманског лунарног календара, који је један од четири света месеца. Током Рамазана је присутно прилично строго место ураз. Постивање је један од главних пет стубова ислама, стога сви вјерници морају држати Урузу. Овај пост је обавезан за све Муслимане старије од дванаест година. Постоје, наравно, неки изузеци од правила, који омогућавају да се не придржавате посту или да га учините мање крутим и ограниченим. Ови изузеци, на пример, укључују трудноћу, болест или напредну старост. Али, вредно је разговарати одвојено о томе како правилно држати Оразе жени, тако да пости могу бити корисни не само у духовном и религиозном смислу, већ иу смислу добробити. На крају крајева, положај је у ствари исти дијета то је само више дугорочно, стога је неопходно пратити стање свог тела тако да ће му "исхрана хране" бити од користи и не штетити.
Како задржати жене у Уразу?
Главна специфичност муслиманског поста Ураза је да квантитативни или квалитативни састав хране није апсолутно регулисан, то јест, можете јести било какву врсту хране, наравно, још увијек пажљиво умјерене. Најважнија улога играју оброци. Током Уразе сваког дана од зоре сунца до заласка сунца муслимани не једу ништа. Такође, у овом тренутку, они се уздржавају од интимности. Након заласка сунца и прије изласка из сунца дозвољено је да једе било коју храну. Интимност ноћу је такође дозвољена, иако неки, нарочито стриктни вјерници, више воле да се уздржавају од сексуалног контакта током цијелог тридесетодневног поста.
Према муслиманским традицијама, обично је окупити после сумрака великих породица како би пробали разне укусне јела после једног дана поста. С обзиром да ова јела припремају жене у току дана, они су, наравно, дозвољени да испробају храну док кувају. Мушкарци су стриктно забрањени.
Генерално, за вријеме Уразе забрањено је пити алкохол, дим, узимати лијекове, осим оних које треба узимати дневно, на примјер, инсулин и тако даље. За жене, поред ове листе, постоје и посебна ограничења и препоруке. На пример, током Урази-а вриједи се уздржати од шминке, од парфема и накита. Светла шминка или сувише мирис мириса из жене се сматра кршењем поста.
Одвојено, вреди помињати менструација . Ако време циклуса пада на Ураз, онда ових дана жена може привремено да се одрече поста, али онда ће ових дана морати бити "израђени", тако да се каже, додајући их првобитним тридесет дана.
Када је немогуће држати жену?
Иако је за многе вјернике њихова вјерска правила изнад свега, не треба заборавити на важност њиховог физичког стања и здравља. Ово је посебно важно за жене, као и за прогнитере трке.
Пошто је Ураза и даље прилично тежак пост, са дугим временом постивања, онда је питање да ли ће Атрау држати трудница, одговор је недвосмислен: не. 
У принципу, постење у превентивне сврхе је веома корисно за тело, јер је то нека врста потреса. Али тело труднице треба двапут више хранљивих састојака, тако да овако дуготрајно штрајк глађу може бити најгори начин да се каже како о здрављу жене тако ио здрављу будућег детета.
Ово се односи и на то да ли можете држати Уразу дојиље. Пошто мајке треба да примају различите храњиве материје током дојења тако да постоји млеко и да је корисно за бебу, у овом тренутку су продужени штрајк глађу контраиндиковани. Они могу довести до несталог млека. Или једноставно неће садржати хранљиве састојке потребне за дете.