Материнство Желим дете

Хормонска позадина

Сви процеси у људском телу су повезани са хормонима. Не само његово здравље, већ и расположење зависи од њихове тачне концентрације. Однос различитих хормона у крви је хормонска позадина. Смањење или повећање концентрације може довести до различитих болести. У овом случају причају хормонска дисбаланса . Може бити изазван разним факторима, и тешко је вратити у нормалу касније.

Хормонска позадина жене је врло фино уравнотежен систем, зависно од многих фактора. Она варира са старошћу, временом дана и фазом менструалног циклуса. Многе болести проузрокује њен дисбаланс, али у овом случају је прилично тешко дијагностиковати узрок.

Како провјерити хормонску позадину жене?

Хормони се могу производити у многим органима: штитне жлезде, хипофизе, надбубрежне жлезде и јајника. Болести узроковане кршењем њихове концентрације третирају се од стране ендокринолога, али често се анализа на хормонској основи прописује женском гинекологу. Да би резултати били поуздани, морате следити нека правила:

  1. Крв хормона обично се даје у првој фази циклуса. Али неке од њих могу се одредити само у другој фази, тако да лекар одређује време узимања крви. Понекад се анализа врши неколико пута.
  2. Пре него што донирате крв, потребно је избјећи стрес и физичко напрезање, а такође добро спавати.
  3. Уочи анализе, неопходно је напустити употребу алкохола, неке лекове и исхрану, а ујутру ништа уопште.

Ако жена осећа да се у свом понашању и њеном здравственом стању примећују неразумљиве промене, вреди размислити како провјерити хормоне. Али тајминг и методе тестирања могу одредити само доктора. Зато што зависи од врсте хормона који треба да одредите. Ако се испостави да је ниво хормона који сте прекршили, морате предузети акцију.

Како прилагодити хормонску позадину жени?

Поред узимања специјалних лекова, можете променити ниво одређених хормона помоћу исхране и начина живота.

Да бисте увек изгледали женствено и осећали се здраво, потребно је:

  • довољно спавате, поштујте режим тог дана и не радите ноћу;
    • хормонска позадина жене
  • правилно јести, одустајати од брашна и брзе хране;
  • обратите више пажње на ваш изглед: играјте спорт, одржавајте нормалну тежину и бригу за вашу кожу;
  • редовно пију витаминске и минералне комплексе;
  • У вашој исхрани укључите зачине, орашасто воће, рибу и јод.

Врло често, жене су поремећене хормонима након порођаја. Обично се опоравља након завршетка лактација , али како би се овај процес одвијао глатко, неопходно је да не прекидате нагло дојење, али постепено помажете организму да се реструктурира.