Опрема за кућну вежбу за мршављење
Сви се боре прекомјерна тежина на свој начин: неко устаје прије зоре да ухвати трчање, неко је "окупирао" хоризонталну шипку у дворишту, па је најнапреднија куповина претплате у теретана . Постоје и они који желе да преместе ову теретану у свој дом. О томе како правилно одабрати симулаторе кућне тежине и рећи данашњем чланку.
Кардио или тежина?Стручњаци, упркос јачим оглашивачима, кажу да је за губитак тежине особа довољна за терет сопствене тежине и додатне слободне тежине. То значи, једноставно рећи, да су обични теписи погодни за ваше потребе. Међутим, да би се решио мржње која је била изложена мржњи, потребно је, пре свега, кардио.
Најбоља кућна кардио апарат за мршављење је она коју можете користити више од 20 минута. Овај минимум је неопходан како би се ослободио гликогена и почело разградњу масти. Најпопуларније кардиоваскуларне машине:
- треадмилл;
- бицикл;
- елипсоид;
- степпер;
- веслачи;
- мини трамполин
Ако немате тренера који ће изабрати симулатор за вас, идите у продавницу, заиста не слушајте "објективно" мишљење продаваца и покушајте све горе наведене машине. Изаберите онај који је најповољнији.
Белли Обично најмодернија Аб Роцкет се нуди као кућна апотека за губитак тежине. У ствари, са прекомерном тежином ће бити неефикасан, јер у изолацији, мишићи троше премало калорија и масти на стомаку, 
покрива већ испумпане и испумпане ректус мишиће. За смањење абдомена најефикасније ће бити:
- фитбалл;
- пад и вјежбе на њему;
- бенцх пресс;
- елиптични тренер;
- машина за веслање.
Па, ако ви већ умиру од досаде на горе наведеним шкољкама, онда наравно можете погоршати процес на Аб Роцкет-у.