Гимнастика за бебе
Тешко рођено у свету, свако дете почиње да истражује свет око себе. Уз помоћ чула и најједноставнијег покрета, беба покушава да се упозна са новим окружењем. Познавање света око нас је важна фаза у развоју дјетета, па родитељи требају помоћи свом дјетету на сваки начин у овом тешком задатку за њега. Гимнастика за бебе је одличан начин да развијете моторни систем детета, као и могућност да комуницирају и добијете један од првих осмеха нове особе. Педијатри препоручују свакодневно додјелу око 15 минута за масажу и гимнастику за дјецу да спрече колике, разне болести, као и да ојачају дјечје тијело. Постоји неколико једноставних правила за праћење вјежбања код новорођенчади:
- прво, гимнастика за дојенчад треба радити не раније од сат времена након једења, а најкасније пола сата пре следећег храњења;
- друго, гимнастика за бебе треба да се обави када је беба упозорена и добро расположена;
- треће, требало би да проведете не више од 15 минута на вјежбама како не би превише исцрпљивали дете. У гимнастици за бебе од 1 до 6 месеци, то није дужина сједнице, већ његов квалитет који је важан;
- и Четврто, ако се клинац одупре извођењу вјежби, онда нема потребе за инсистирањем - то неће дати позитивне резултате, али само узнемири дијете.
Гимнастика за бебе до 1 месеца
- Ставите бебу на леђа и исправите ноге. Полако савијте ноге на коленима и изводите кружне кретње напоље. Савијте и исправите ноге неколико пута. Ове вежбе су неопходне за правилно формирање зглобова.
- Ставите своју бебу на леђа и исправите ноге. Савијте ноге и притиснете колена против стомака детета. Држите ноге на овом положају 5-10 секунди и поравнајте. Ова вежба доприноси изласку гаса из беби стомака.
- Ставите бебу на стомак. У овом положају, беба почиње да рефлексивно подиже главу. Ако замените длан на пете, онда ће беба почети да гурне и покуша да пузи.
- Дневно масирајте стопала бебе. Масирајте пете и прсте са глатким покретима.
Гимнастика за бебе од 1 месеца до 4 године
Гимнастика за бебе на 2, 3 и 4 месеца је интензивнија и разнолика.
- Ставите бебу на стомак. Нагните десну ногу у колено и додирните пету свештеницима. Урадите исто са левом стопом.
- Ставите бебу на леђа. Нагните десну ногу и додирните стомак коленом. Лева нога у овом тренутку треба бити равна. После тога промените ноге.
- Подигните бебу, држите пазуха и глатко га окружите тако да његово тело буде паралелно са подом.
- Ставите бебу на леђа. Узми ноге за зглобове и обавља нежно кружне покрете коленима. Покушајте да ширите савијене ноге детета на 180 степени. У овој вјежби, важно је учинити све глатко.
Гимнастика за бебе 5 и 6 месеци
За бебе за 5-6 месеци, поред нових вежби, треба обавити све вежбе описане горе.
- Ставите бебу на леђа. Савијте десну ногу у колену, а леву руку у лакту и покушајте да дођете до лакта коленом. Урадите исто са левом ногом и десном руком.
- Научи своју бебу да пузи. Да бисте то учинили, ставите га на стомак и кад се подиже на своје руке, поставите длан испод стомака, а са другом руком савијте ноге на колена. Када беба може независно бити у таквом положају, помало га гурните до кретања пете.
После 5 месеци можете извршити гимнастику на лопти за бебе. Гимнастичка лопта промовише развој мишићно-скелетног система детета и правилно формирање скелета. 
Гимнастика на фитболу је често прописана за деца која заостају у развоју. Са бебама које пате од било којег урођеног обољења, требало би почети да радите вежбе тек након препоруке педијатра. По правилу, болесна гимнастика за бебе прописана је болесној дјеци која доприноси рјешавању здравствених проблема.
Многи модерни родитељи са рођеним дететом почињу да уче динамичну гимнастику за бебе са собом. Флип-флопс, бацање и друге наизглед тешке вјежбе за новорођенчад заправо доприносе физичком и духовном развоју бебе. Динамичка гимнастика за бебе треба започети само под вођством инструктора.