Зелени чај са млеком за мршављење - рецепт
Проблем ослобађања додатних килограма брине и мушкарци и жене. Спортови неће донети резултате ако особа не ограничи исхрана и неће користити различите рецепте за губитак тежине. Једно од ових средстава за губитак тежине је и зелени чај са млеком, чији ће рецепт бити дат испод.
Ово пиће је веома популарно међу онима који желе изгубити неколико килограма. Припрема не захтева скупе састојке, пријатан је за укус. Али треба пажљиво користити јер чак и чај и млечни производи имају своје мане.
Предности и штете зеленог чаја за губитак тежине
Ово пиће није погодно за оне који пате од лактозне нетолеранције, која се налази у млечним производима. Ако је особа нетолерантна на лактозу, зелени чај са млеком ће узроковати бол у стомаку, као и дијареју и повећати надувавање.
Такође, не можете користити зелени чај за људе који имају проблема са бубрезима. Ова врста чаја има диуретички ефекат који може погоршати хроничне болести генитоуринарног система.
Сви други људи могу изгубити тежину користећи зелени чај млеком. Ово пиће садржи витамине, протеине и елементе у траговима који имају благотворно дејство на људско тело. Главна предност зеленог чаја млеком је смањење осећаја глади. Чак и део салате или супа од поврћа у комбинацији са овим пића ће вам помоћи да добијете довољно и не добијате додатне калорије.
Како пити зелени чај млеком?
Састојци:
- 0,5 литра крављег млека. Боље је узимати млеко, које ће садржати малу количину масти, у противном ефекат губитка тежине можда неће бити тако изражен;
- зелени чај.
Кување
Укопи млеко. 
После тога, сачекајте док се не охлади на око 90 степени, додајте 3 кашичице чаја. Смеша треба инфузирати 20-25 минута, након чега треба да се испразни.
Боље је конзумирати ово пиће хладно, после јела или умјесто грицкања. Не би требали потпуно заменити унос хране, јер зелени чај са млеком не обезбеђује телу потребну количину протеина, масти и угљени хидрат .
Ако желите, можете додати мало меда за ово пиће. Ово ће учинити још пријатнијим по укусу, само немојте претерати, запамтите да је мед веома калорична, што значи да се у великим количинама не може конзумирати они који желе изгубити тежину.