Плинови током трудноће
Свака будућа мајка жели да ужива у њеном посебном положају. Али неки непријатни тренуци могу изазвати неугодност и неугодност. Гасови постају чести проблем током трудноће. Осим тога, формирање плина може пратити бол у стомаку, отицање, гурање, белцхинг, промену запрета и дијареје. Стога је неопходно разумјети шта води овој држави и како се носити са њом.
Узроци гаса код трудница
Обично овај услов, иако узрокује много непријатности, али не представља ризик за здравље будућег мајке и бебе. Постоји низ разлога за повећање производње гаса:
- Хормонално подешавање. Од првих дана трудноће у женском тијелу почињу се промјене. Гасови у раној трудноћи због повећања нивоа прогестерона. Помаже у смањењу контракција материце и црева. Због успоравања покретљивости, храна се полако креће, активирају се процеси ферментације. Овај процес је потпуно физиолошки и није патологија.
- Повећана материца. Ово је још један физиолошки разлог за овај проблем. Беба расте, а сваке недеље материца постаје већа. Она почиње да врши притисак на оближње органе, што такође може утицати на њену благостање. Већ у другом тромесечју, гасови током трудноће изазивају притисак материце на цревима. Промена његове локације доводи до кршења перистализације, проблема са празњењем.
- Болести и патологије. Плазме у трудноћи у раном и касном периоду могу изазвати болести гастроинтестиналног тракта. Стога, ако је жена свесна хроничних патологија дигестивног система, она би требало што пре да обавести лекара о њима.
- Такође може доћи до проблема стрес, носити чврсту одећу, недовољно унос текућине.
Како се решити гас током трудноће?
Да би превазишла проблем, жена мора ходати свежим ваздухом. Физичка активност је корисна, али треба разговарати са доктором о могућностима играња спорта. Сјајна опција била би посјетити базен, јер пливање стимулише цријево.
Снага игра значајну улогу:
- делови би требали бити мали, али морате јести око 5 пута дневно, не би требало дозволити преједање;
- Неопходно је ограничити употребу производа који могу допринијети стварању плина, на примјер укључују махуне, грожђе, купус, редквице, млеко;
- слаткиши не могу бити злостављани;
- треба избјећи зачињену храну, маринаде, пржену храну;
- потребно је јести више производа од киселог млека.
Ови савети ће помоћи мајкама да утичу на њихово стање и уживају у трудноћи.