Смањење ланеног семена
У древним временима, наши преци су јели ланено семе, али нису знали да то помаже да се изгуби тежина.
Информације о мршављењу од ланеног семена- Да бисте осетили позитиван ефекат семена на себе, препоручљиво је да користите 2 жлице дневно. кашике.
- Да не би изгубили корисне особине, сјеме од ланеног семена за мршављење треба чувати у замрзивачу.
- За припрему разних печења, можете користити семе тла, које идеално замењују брашно. Тако ћете добити не само укусне, већ и здраве пецива.
- Семе у малим количинама може се додати различитим јелима, тако да ћете овај производ представити у своје дијета .
- Да би добили све предности флаксеедс, они морају млет у прах.
- Обавезно пити пуно воде, најмање 2 литра.
Предности ланеног семена за мршављење
- Састав садржи витамине и елементе у траговима који побољшавају рад целог организма.
- Киселине које су у семену, спречавају појаву ћелија рака и ојачају имунитет .
- Састав садржи и влакна, која апсорбују штетне супстанце у телу и уклањају их, а такође смањују телесну тежину.
- Омега-3 киселина помаже у смањењу холестерола и побољшању функције срца. Као и семе су одлична превенција у појављивању срчаног удара, можданог удара и тромбозе.
- Сјеме лана повећавају деловање антибиотика, што је важно за људе са дијабетесом.
- У лану су лигнани, који имају анти-карциногене и анти-алергијске особине.
Примена за смањивање ланеног сјемена
Да смањите тежину помоћу овог алата, постоји велики број рецепата, ево неколико њих:
- Опција број 1 , трајање је 3 недеље. Захтева ткиво са ланеним семеном и кефир са ниским садржајем масти. Сваког дана током прве недеље потребно је узети 100 г кефир и 1 кашичицу лана. Друга недеља је количина кефира, а лану је потребно 2 тсп. Трећа недеља - потребан износ лана је 3 тсп.
- Опција број 2 , последњих 10 дана. Неопходно је припремити посебну јухо: узмите 1 тбсп. кашичицу и налијте га пола литра воде која је кључала. Ставите јуху на спор и запалите 2 сата, само не заборавите да с времена на време мешате. Користите добијену супу 3 пута дневно.
- Опција број 3 , стална препорука. Може се смањити са ланеним семеном, можда ако га додате у храну, довољно је користити 1 тбсп дневно. кашика. Додајте га на први, други курс, као и на салате и чак на десерте, јер сјеме од тла савршено замењује брашно.
- Опција број 4 . Припремите јелли, који мора бити пијан пре главног јела. Рецепт је веома једноставан, узимати уобичајену рибу и додати неколико кашика сјемена тамо.
Контраиндикације на употребу ланеног семена за мршављење:
- стомак и црева;
- присуство каменца у бубрегу;
- проблеми су женски;
- труднице;
- алергија.
Поред позитивних ефеката на здравље и губитак телесне тежине, семе се користе за побољшање стања коже. Често их све припремају за различите типове коже како би се ослободиле црних тачака.
Рецепт маска за суху кожу: узмите 2 жлице. кашику, напуните их 2 шоље воде и ставите на средњу врелину како би се врео. Чим научите неку кашу, искључите топлоту и нанијете га директно на лице кад је врућ, за то користите газу. Остани са њом 20 минута, а затим опрати са термалном водом. Ако имате дилатиране посуде, користите хладну маску. Ефекат ће бити у реду, кожа ће постати мекана и свиленкаста.