Физминутки за предшколце
Последњих година, све је више проблема са растом и физичким развојем деце предшколског узраста. Родитељи који желе методе раног интелектуалног развоја често заборављају да посвећују довољно пажње физичком развоју. Има негативан утицај на покретљивост и слободно време - све већи број деце и одраслих преферира рачунарске игре за активне игре у стварности.
За шта су физминутки?Ако ваше дијете проведе доста времена у сједишту, радите цртање, писање, моделирање, читање, онда сте можда приметили да након одређеног времена пажња постаје дистрактивна, дијете је стално ометено и тешко му се фокусирати на тему активности. Ово указује на то да је уморан и да му је потребна темељна промена активности. Стога, узмите себи правило извођења вежби за предшколце у сваком тренутку када постоји потреба.
Шта је физминутка?Физминутка - мали сет физичких вежби, у пратњи рима или песама. Задатак такве паузе мотора је уклањање напетости која произлази из принудне непокретности, спречавања претераног рада. Поред тога, физичка активност доприноси засићењу мозга кисеоником и, као посљедица, повећане ефикасности, пажње, менталне активности. Физичке вјежбе у овом случају требају омогућити тијелу да заузме положај супротно оном у којем је био у учионици. Дакле, на пример, ако дете седи са ногама савијеним у коленима и колчастим зглобовима, с његовом главом доле, онда физичка теретана треба да укључи кретање хоо-а. исправљене ноге и глава подигнуте.
Моторне физичке вежбе могу бити праћене једноставним незаборавним песмама, текст који као да подстиче дијете шта да ради и како даље. Поред тога, такве физичке дискове говора су корисне за меморију - након неког времена ћете приметити да беба већ говори саме речи. За нарочито активне фиџете, можете провести музичке физичке минуте за предшколце, изводити вјежбе с снажном музиком или смешном пјесмом.
Физички сетови за предшколце у стиховима
Дајте нам неколико примјера вјежби и сродних пјесама како бисмо диверзификовали моторне паузе за своју бебу и учинили их забавним.
На месту заливања
Животиње ће пити.
Иза малог лосова мајка полетела су теле, ( шетају гласно гомилу)
Лисица је пузала иза лисице маме, (срање на својим чарапама)
Иза маме-езхихои мало се окренуо (Скуат, полако крене напред)
Медвјед је отишао иза мајке медведа,
Веверице су стиснуте иза моје мајке веверице, (скупљају се до чучњака).
За маму-зеца - косу зеца, (скок на равне ноге)
Вук је водио вукодлаке, (иду на сва четири)
Све мајке и деца желе да се напију. (Фаце ин а цирцле, маке мовементс ин лангуаге - "лап")
Физички диалери старијих предшколаца су мање динамични, више усредсређени на мишиће руку и визуелни апарат, јер се у овом добу, по правилу, дете активно припрема за школу, а руке и очи се веома уморне од необично великог оптерећења - читања и писања. За ефикасно одмор, можете користити следеће вежбе:
Ево мојих помоћника
Ево мојих помоћника.
(Прикажи прсте)
Они воле да желите да се окренете.
(Окрените дланове горе и доле)
На стази бела, глатка
Скакање прстима као коњи.
(Прсти држати са друге стране)
Цхок, Цхок, Цхок,
Цхоцк, цхоке, цхоке -
(Два прста једне руке "скок" са друге стране)
Скочује у журке.
(Поновите са другом руком)
Сунбеам
Написали смо, написали смо,
Наши прсти су уморни.
Скок, прсти,
Као сунбеје.
Јумп-Јумп, Јумп-Јумп.
Срушио се на ливаду.
Ветар гура траву,
Лево, десно нагиб.
Не плашите се вјетра, зека,
Забавите се на травњаку.
Деца чине на свакој линији покретима који приказују кретање зечева.