Рибље уље за децу
Користи од узимања рибљег уља говоре многи стручњаци. Због високог садржаја омега-3 киселина, има благотворан ефекат на многе процесе у организму, те се стога често препоручује дјеци. Међутим, пажљиво би требало одабрати рибље уље, јер није све једнако корисно. Како одабрати рибље уље, да ли је могуће дати дјеци и како то исправно урадити, ми ћемо у овом чланку навести.
Предности рибљег уља за дјецу
Рибље уље богато киселином омега-3 има благотворно дејство на многе процесе растућег тела. Не треба заборавити да је то у ствари лек и треба га дати ако постоје следећи проблеми:
- дисплазија костију;
- врло честе прехладе;
- смањен вид у сумрак;
- алергијске реакције;
- авитаминоза (рибље уље које садржи витамине А и Д);
- ране и опекотине коже, мукозне мембране (рибље уље се примјењује на лезије).
Присуство омега-3 у рибљег уља утиче на производњу серотонина у људском телу. Захваљујући томе, добробит детета се побољшава, његово расположење расте, његова агресивност и раздражљивост се уклањају. Током пријема рибљег уља значајно побољшава стање косе и косе.
Јело рибље уље је одлична превенција гојазности код деце. Киселине које чине лијек, дозвољавају да маст улази у тијело, исправно дигестед.
Које рибље уље дати деци?
При избору рибљег уља, родитељи најпре треба да буду руковођени квалитетом. Само добар квалитет рибљег трупа може бити поуздан извор за производњу масти.
У совјетским временима, па чак и сада, рибље уље извучено из уља јетре је врло често. Далеко је од увек корисно, јер је јетра орган који постепено акумулира све токсине. Поред тога, ово рибље уље је богато само витаминима А и Д, а не са Омега-3 киселинама. Коришћење таквог рибљег уља може бити краткорочни курс.
За децу, рибље уље је боље узети оне које су направљене од трупа океанске рибе. Сатурација са киселинама Омега-3 и низак садржај витамина омогућавају деци да узму рибље уље на дужи период. Не треба узимати масноће направљено од ајкула, на пример, катран, јер ове рибе могу да једу мрвице и гаранцију да ће ова маст имати користи од детета.
Важну улогу играју врсте у којима ће дијете бити дато рибље уље, пошто му се многа дјеца не допадају и они су против тога.
Течно уље је боље дати дјеци до једне године, јер још увијек не могу гутати капсуле. Старијој деци саветују се да дају капсуле рибљег уља, јер то вам омогућава да уклоните непријатан укус лекова.
Како узети рибље уље деци?
Рибље уље се узима у складу са упутствима за лек, јер дозирање произвођача може бити различито. Потребно је дати капсуле или капљице током оброка, пожељно током пријема првог оброка од стране детета. Немогуће је узимати рибље уље на празан желудац, јер то може довести до дуготрајног пробијања.
Деци треба дати рибље уље у периоду од јесени до средине прољећа у два или три курса од једног мјесеца. 
Не узимајте рибље уље дуже од наведеног периода.
Прије узимања рибљег уља потребно је консултовање са лекаром.
Контраиндикације уношења рибљег уља
Контраиндикације за прихватање деце рибљег уља су сљедеће болести:
- пептични чир гастроинтестиналног тракта;
- акутне и хроничне болести бубрега и јетре;
- болести срца (органске лезије);
- повећана функција тироидне жлезде;
- повећан калцијум у телу;
- нетолеранција за рибље уље.