Страх од мрака
Страх од мрака - прилично чест фобија инхерентна и за дјецу и за одрасле. За његову појаву постоје многи предуслови, које ћемо данас причати нашим читаоцима, као и открити неке тајне о томе како се ослободити страха од таме у било којем добу.
Дакле, главни узрочници никтофобија данас се могу назвати:
- генетика - и.е. ова фобија се преноси на генетичком нивоу (такође, према Сигмунду Фреуду, психолошка траума детета може бити извор страха);
- ограничења тела (особа се визуелно уочава већином информација, а лоша видљивост и усамљеност стварају одличне услове за развој страха од мрака);
- неизвесност (страх изазива слаба свест о могућим претњама);
- прошлост (негативна искуства, лоша успомена и детињство страхове даје ехо у садашњости);
- машту (често често никтофобија постаје плод богате маште, због чега се нарочито често налази у креативним људима);
- периодични стрес повезан са радом и приватним животом;
- недостатак витамина у телу због неуравнотежене исхране;
- страх од смрти.
Како се бавити страхом од мрака?
За почетак, желео бих да напоменем да не би требало да покушавате преварити своје страхове и 
сам, остављајући, на пример, светло ноћу. Ова метода није ефикасна за решавање овог проблема.
Хајде да се упознамо са корисним саветима психолога за борбу против страха од таме:
- посматрајте дневни режим;
- провести више времена на свежем ваздуху;
- елиминисати хоррор филмове из свакодневног живота;
- заспи са позитивним мислима;
- Покушајте да нацртате предмет вашег страха на листу, а затим додајте неколико детаља који ће учинити забавним, а не застрашујућим.