Сања у смислу психологије

Снови, са аспекта психологије, су путовање у нашу подсвести, одраз свакодневних емоција, унутрашње искуство неких догађаја, скривене жеље, проблеми и сензације . Истовремено, примећује се да различити фактори могу утицати на садржај снова.

Зашто сањаш?

Повећана емоционалност, позитивна и негативна, може допринети појављивању снова.
Стање људског здравља може директно утицати на дубину и садржај спавања.
Чињеница да спавате такође утиче на ваш сан.

Шта је сан?

Професионалци се често питају шта снови знају; психологија има неколико тумачења овог појма:

Спавање се дефинише као природно стање особе у којој периодично борави. Истовремено се смањује активност мозга и успорава унутрашњи процес тела.
Наводећи ово стање, научници указују да је спавање низ одређених слика.
И на крају, спавање је једна од физиолошких потреба тела, што свакодневно задовољава (недељно).

Кад говоре о сновима, често говоре о сновима у боји које повремено види ова или та особа. Дуго се веровало да такви снови само долазе људима са појачаним емоционалним узбуђењем, често - ментално неуравнотеженим. Поред тога, доказано је да је код већине људи црно-бело. Данас се однос боја сања нешто променио, а сањари у боји, како објашњава психологија, сањају, по правилу, креативним људима, богатом маштом, а не са сломљеном психе. Сматра се да скоро свако, барем повремено, успе да види сноп у боји.

Често у сновима можете видети прилично стварне људе, места која су јако позната или догађаји који су повезани са вама или вашим најближим. Реалистични снови, како објашњава психологија, одразе одређене концепте, идеје, ситуације које су вам познате и да се сећате у различитим временима. Слика која се непрекидно снима у мозгу ће се пре или касније пројицирати у вашем сну, а може бити и статична ако постоји и фотографија и динамична: са разговорима, покретима итд. По правилу, у реалним сновима можете видети људе и мјеста за које добро знате.

Зашто имаш застрашујуће снове?

Често људи имају ноћне море, страшне снове које вас чине пробудити. Догађа се да након тога особа не може дуго заспати, страхујући од његовог наставка (што се такође дешава). У потрази за одговором на питање зашто су сањали лоши снови, можемо се обратити научним опажањима: психологија тврди да њиховом изгледу олакшава:

физички и ментални замор;
продужена нервна напетост, продужени стрес и депресија;
различите хроничне или континуиране у датом времену болести. Чак и назално загушење, које не дозвољава да удише нормално, може изазвати ноћне море;
неудобно држање док спавате хркање и апнеја (зауставите дисање током спавања).

Ако се снови понављају, психологија тумачи њихов изглед као мождану реакцију на одређени проблем, који је неопходно ријешити, али се још увијек не рјешава. Дакле, такав сан је нека врста наговештаја за обавезне акције које могу промијенити ситуацију. У исто време, научне белешке, такви снови су, по правилу, реални, јасни, јасни, што им омогућава да буду добро упамћени.