Разочарање у људима

Осећај разочарања увек оставља иза горчине празнине - уосталом, онај део свести где су наше идеје ускладиштене, наде и снови изненада је замењена рупом у којој се осећа беспомоћност и очај, испливају. Дубоко разочарање често прати депресија због чињенице да се не осећамо као мајстори наших живота.

Хајде да размислимо о томе шта разочарење значи код људи: у пријатељу или пријатељима, рођацима, сарадницима итд. То значи да неко не испуњава наша очекивања. Неко, као што се испоставило, нема тематику квалитета са којима смо их обогатили. Размислите о томе шта је кључно у овој дефиницији. Тако је: "надали смо се", "помислили смо", "очекивали смо." И разочарани смо. Због тога, пре него што додате увреду разочарењу на бол, запамтите да особа на коју сте бесни не поседује оне особине или намјере које сте му приписали. Највеће разочарење је, по правилу, наше највеће заблуде. У сновима, високо се попнемо и, наравно, пада, да пада.

Наравно, схватајући ово, постоји велико искушење да почнете да кривите себе: јер сте преовладали, сањали и идеализовали. Међутим, сетите се речи Сарах Черчил: "Ако сте и даље способни да се одрекнете људи, онда сте и даље млади." Никада не кривите себе: сви смо само ученици на овом свету, и свако има право на грешке.

Како се носити са фрустрацијама код људи?

Зауставите идеализовање људи и догађаја. Главни део разочарања узима корене из ове навике.
Прихватите одговорност за све што вам се догоди. Сваки тренутак и скретање догађаја резултат је ваших акција и начина размишљања. Однесите је одговорно, а не смијете кривити на друге, тиме ћете се ослободити своје неограничене моћи.
Разговарај и слушај. Колико је фрустрација код људи последица чињенице да не знамо како да причамо и, што је најважније, чујемо. Поштујте мисли и осећања других људи, причајте о томе шта очекујете од њих и пажљиво слушајте њихов одговор. Немојте замијенити њихове одговоре с оним поставкама које су већ биле у вашој глави. Слушајте - и нећете бити разочарани.
Оставите право на друге да не буду попут вас. Схватите да другачији начин размишљања не значи "погрешно". Узимајући у обзир могућност постојања различитих гледишта, а не дијељење света на црно-бели, значајно проширујете границе своје свести и животе боје у разним бојама.
Не одбацуј своја осећања. Ако се осећате фрустрирано, повредите и повредите - прихватите је. Не стидите се негативних осећања, већ постоје, иу овој фази живота то је нормално. Ово је лекција коју треба узети и која ће вам омогућити да постанете боље у нечему. Уместо да се окачите на негативне емоције, размислите шта је тачно боље.
Потпуно разочарање је преплављено дубоком депресијом. Одвојите себе постављањем нових циљева и могућности. Ово ће опет помоћи анализи сопствених мисли. На пример, схватајући то разочарани сте у пријатеља, не би требало да пројектујете емоције на концепт пријатељства уопште. Тражите изговор да бисте то доказали себи, комуницирали са другим пријатељима и будите прави пријатељ за друге.
Верујте људима и животима. Ако желите нешто, не очекујте од других, већ им верујте. Ограничавајући се на поверење, учините свој живот сиромашнијим.
Замените самопомоћ са љубављу. Ова два осећања уопште нису идентична, прва - лишава вас снаге, а друга вас чини љубавницом свог живота. Ако искрено волите себе, аутоматски ћете престати да поставите превелике наде на друге.