Стар диети

Познате особе су увек у очима јавности, а важно је за њих као и било ко други да пазе на њихов изглед и остану у облику. Размотрите ефикасне дијетове звезде, које им омогућавају да буду константно толико танки и лепи.

Дијете холивудских и америчких звезда

Размотрите најбоље дијете звезде, које се разликују у разноврсној исхрани и омогућавају вам не само да будете уклопљени, већ и бити активни и весели.

Диет Риханна

Риханна веома напорно ради, савршавајући своје вештине плеса и певања. Њена проблематична зона су њене кукове, а само сталне дијете и спорт помажу пјевачу да остане атрактивна. Храни се у интервалима од 3-4 сата углавном поврће и рибе.

Њена типична дијета је:

Доручак - топла вода са лимуном на празан желудац, бељене беланчевине, свеж ананас или друго воће.
Ручак - свака риба, кувана поврће кромпир
Вечера - било која риба.

Певач само воли морске плодове, тако да не збуни такву малу варијанту. Поред тога, рибу представља огроман број врста и врста! Ако певачу треба снацк, она бира поврће.

Ангелина Јолие дијета

Слимна мајка многих деце преферира ниску масну исхрану и интензивну обуку. Глумица преферира да поједе 5 пута дневно у малим порцијама. Размотрите, ако нисте такав активни спортски вентилатор, овакав систем можда неће бити погодан за вас. Дакле, мени:

Доручак - 50 г здробљене пшенице и чаша посуђеног млека.
Други доручак - кувано јаје, палачинке и воћна салата.
Ручак - део роштиља на салату, зелену салату и грашак.
Сигуран, - сок и бар-муесли.
Вечера - печено пилеће бело, парадајз, кромпир, рибизла.

Таквом дијетом је важно пити пуно воде. Масноћа је овде веома мала, али протеини и угљени хидрати помажу у активном ангажовању и одржавању мишићне масе.

Дијете руских звезда

Размислите о неколико дијета домаћих звијезда, које су такођер потпуно различите врсте хране.

Дијета Жане Фриске

Међу старијим дијетама, овај систем је различит јер није усмерен на губитак тежине, већ на одржавање тежине у нормалним условима. Ово је веома важно, јер је често теже држати тежину него да га добијете. Према Јеанне, исхрана би требала бити представљена биљном храном и морским плодовима. Поред тога, пјевач прати принципе одвојене хране и не дозвољава да једе угљене хидрате и протеине истовремено, а њена храна се завршава у 19.00. Слатка у животу певача је присутна само на празницима.

Конкретно, певачица не излаже свој мени, али њени принципи су довољни да се такав мени направи.

Доручак - житарица без шећера, чај.
Ручак - не скробно поврће + риба.
Вечера (до 19.00) - воће или поврће.

Ако је тежина и даље порасла, организујте се дан поштења на јабуке или кефир. Певач је сигуран да такав систем омогућава јој да остане тако млада и лепа.

Ако вам хитно треба изгубити тежину за било који догађај или само себе довести у облик, изгубити тежину, онда је дијета Пугацхева ваша опција. Краљица руске позорнице већ годинама практикује различите начине губитка тежине и, коначно, пронашла је два ефикасна начина.

Дијета Алла Пугацхева

Нећемо игнорисати тешке дијете звезда. Алла Пугачева је бескрајно ишла на дијету, а главна ствар коју је она схватила јесте да су дијете од краставаца најбоље. Посебно воли дијета на бази кефир коктела. Ова мешавина је изванредна по свом необичном укусу, који свима не воле, али са правим зачинама је и даље хранљива и необична мешавина.

Кифер кефир коктел

Састојци:

кефир без масноће - 1 л .;
3-5 краставаца;
стабљике целера - 1-2 комада;
било који зеленило - 1 гомилу.

Припрема

Млијете све производе, со и сипајте кефир. Готово! Ово пиће треба конзумирати кад год се јавља глад. Држите га дуже од 12 сати не можете, и ако је могуће, сваки пут направити нову серију. Ограничења броја тамо, пијте колико год желите. Забрањено је више од 4-5 дана на таквој дијети. Узмите пивски квасац или други извор витамина Б екстра.