Фитнес Дијете

Дијете за врло брзо мршављење

Многи људи се сећају да треба да ставите фигуру у ред, недељу или чак неколико дана пре тренутка до ког би било вредно радити. У таквим случајевима, помоћите исхране за врло брз губитак тежине. Размотрићемо шта су ови системи и колико су ефикасни.

Популарне дијете за губитак тежине "брзо и заувек"

Размислите колико вам је потребно да се акумулишете прекомјерна тежина . Уобичајено, ако не и године, онда ће нестати месеци неухрањености и нездравог начина живота. Због тога свака стварна исхрана за брз губитак тежине даје краткорочни ефекат. Током недеље можете само да избаците течност из тела, ослободите црева, а стварни процес размножавања масних наслага једва ће имати времена за почетак.

Морате изабрати - или брзо изгубити тежину, али за кратко вријеме, или полако, али заувек. А најбољи начин за то је прелазак на правилну исхрану.

Најбржа дијета за мршављење

Размотрите популарне опције за брзе и кратке дијете, с којима можете смањити тежину за кратко вријеме:

  1. Дијета са купусом . Траје 7 дана, у исхрани - углавном купус и неки други производи, омогућава вам да изгубите до 5 кг.
  2. Дијета Кефир-јабука . Ова дијета је класична, на недељу можете изгубити до 5 кг вишка тежине на њој.
  3. Дијета краставаца . Краставци су ниско-калорични производ, а једући их брзо ћете изгубити тежину. Можете додати кефир и једном дневно - парче крупног зрна. 4-7 дана можете бацити око 4 кг.
  4. Исхрана са хељдом Она воли наше звезде, она је једноставна и удобна. Траје 7 дана, током које можете изгубити до 4 кг тежине.

Све ове врло брзе дијете се могу користити за чишћење прије одмора, али не и за дуготрајни губитак тежине. Алтернативно, могу се користити као мост до исправна исхрана .