Фитнес Дијете

Диет Магги за 4 недеље

Магги'с цурд диет за 4 недеље је популаран јер вам омогућава да се ослободите додатних 10 килограма са прилично разноликим менијем. Ако волите овај производ ферментисаног млека, онда једноставно морате пробати ову верзију губитка тежине.

Класична верзија исхране базирана је на употреби јаја, али пошто их има много у руменима холестерол онда их многи одбијају. Зато су нутриционисти замољени да замене јаја са сосом. Кућни сир је одличан извор протеина, који се добро апсорбује у телу. Чак и овај ферментирани млечни производ доприноси разградњи масти и садржи многе корисне супстанце за тело. Важно је одабрати одговарајући садржај масти у сижу, али то не значи да морате користити потпуно безмало, јер то може довести до негативних промјена у телу. Нутриционисти препоручују да изаберете сир са 3-5% масти.

Карактеристике диете Магги за 4 недеље

Ефекат овог метода губљења тежине није заснован на смањењу калорија, већ на одређеним хемијским реакцијама које се јављају у телу услед правилно изабраних комбинација производа. Да бисте постигли резултате и стварно изгубили тежину, важно је пратити основне принципе ове дијете:

  1. Неопходно је строго пратити мени и никако не мењају производе на местима, јер то може негативно утицати на резултат. Ако је дошло до квара у било којем од дана исхране, онда морате поново почети.
  2. Магги исхрана за 4 недеље ће дати добре резултате ако допуните исхрану редовним физичким активностима. Било би довољно да свакодневно обављате некомплицирано вежбање . Поред тога, можете одабрати најпопуларнији правац, као што је аеробика или пливање.
  3. Обавезно пити пуно воде да бисте смањили појаву едема, као и да помогнете организму да се ослободи масти. Поред тога, течност је важна за метаболизам. Минимална дневна доза је 1,5 литра. Поред чисте воде, пити чај и сок без шећера.
  4. Током кувања забрањено је користити коцке масти, уља и бујона. Додајте со, бибер и бели лук како бисте побољшали укус дозвољене хране.
  5. Ако мени не показује колико хране треба да једете, онда можете да поднесете жељени волумен.

Многи су заинтересовани да ли тежина нестане у четвртој недељи Магги, тако да се килограми "спаљује" постепено, укључујући и прошле недеље. Поред тога, у овом тренутку резултати су консолидовани и тело је спремно за прелазак на нормални начин исхране.

Магги диет мени за 4 недеље можете наћи у табели:

Магги цурд диет за 4 недеље