Диет Магги за 2 седмице

Маггие Диет 2 недеље је техника изабрана за "гвоздену даму" Маргарет Тхатцхер као нутрициониста. Ова протеинска дијета се појавила као једна од првих у овој категорији. У зависности од почетних показатеља тежине, можете се ослободити 5-8 кг. Такву исхрану треба пратити не више од једном годишње.

Оригинална Магги дијета за 2 недеље

Постоји неколико основних правила овог метода губљења тежине, што треба узети у обзир ако желите да добијете резултат.

Основни принципи Маггиине 2-недељне дијете:

Посматрајући ову методу губитка телесне тежине, требате јести три пута дневно. Важно је покушати да је узимате сваки дан истовремено. Ако се осећате јако глад , онда можете приуштити лишће краставаца, шаргарепа и зелене салате.
Вечера треба да буде најкасније три сата пре спавања како би тело дигестирало храну.
Посматрајући ову протеину храну, важно је одржавати равнотежу воде, пити 2-3 литра чисте воде дневно. Још увек можете пити чај и кафу, али запамтите да не можете ставити шећер и млеко.
Ни у ком случају не могу мењати дане и оброке на мјестима. Нутриционисти кажу да чак и замена једног производа може значајно утицати на исхрану.
Кувати храну у сувом корпусу, у спорим кухињама или у пећници. Забрањено је кориштење уља и зачина. Дозвољено је додавање соли, бибера, белог лука и лука.

Важно је узети у обзир постојеће контраиндикације, па је забрањено користити Магги диет труднице и дојиље, дјеца до 16 година. Погрешно је смањити тежину са повишеним холестеролом и другим проблемима крви. Таква исхрана је контраиндикована код хроничних гастроинтестиналних обољења. Јасно је да особе са алергијама на цитрусе и јаја не могу користити исхрану. Да би се побољшали резултати губитка тежине, препоручује се редовно вежбање.

Проналажење правог Маггие менија у трајању од 2 тједна може бити нижа.