Депресија током трудноће
Депресија током трудноће је уобичајена међу модерним женама, а према статистикама ситуација се погоршава сваке године. Упркос активним покушајима лекара да скрену пажњу на овај проблем, за већину људи остаје неразумљива разлика између депресије код трудница и уобичајеног стања емоционалне нестабилности током периода гестације.
Мало људи схвата да је депресија током трудноће болест која захтева лечење. Такво незнање може имати озбиљне последице и за мајку и дете. Таква депресија може довести до менталне ретардације, нервних поремећаја, поремећаја органа детета и тешке психозе мајке. Тако да очекивање бебе није сенило таквим феноменима, неће бити сувишно унапред знати шта је депресија код трудница и како се носити са њим.
Узроци депресије током трудноће
Депресија током трудноће се сматра болестом у случају да депресија, депресија, апатија, напади ирационалног страха и анксиозности и друга негативна емоционална стања не нестају више од две недеље. У медицини, депресија током трудноће се зове перинатална, она се разликује по својој тежини и узроцима. Узроци могу бити спољни и унутрашњи, као и могу бити због здравственог стања. Према томе, пре свега, неопходно је искључити болести које узрокују хормоналне поремећаје и депресивне стања.
Депресија код трудница се често јавља пре порођаја. Разлог може бити страх од лоше мајке, осећај неприпремљености за материнство. Ако у прошлости постоје неуспјешни покушаји да се дијете, то може допринијети развоју депресије.
Депресија која није правилно излечена након пропуштеног абортуса такође може утицати на ментално стање извучене мајке током наредне трудноће.
Лечење депресије код трудница
По правилу, третман се састоји од психотерапије, а ако је потребно, може се прописати и третирати лијечење. Али лечење депресије током трудноће могуће је само ако је жена или рођаци свесни проблема, што је изузетно ретко. Најчешће, жене се осећају кривим за своје емоције, јер у друштву постоји широко распрострањено уверење да труднице треба да буду срећне и срећне скоро све време. Стога покушавају сузбити емоције, што само погоршава ситуацију. Осим тога, у стању депресије, посебно интензивиране хормоналним промјенама, жена једноставно не може критички процијенити ситуацију. У таквој држави се перцепција о томе шта се дешава значајно мења, чак и мале невоље постају катастрофалне.
Да видимо проблем са друге стране и проналазимо начине да га решимо, да схватимо неосновање страха или да нађемо начине да их превладамо у овом стању је једноставно немогуће. Након што изађе из депресије, жена ће се дуго чудити како би могла толико бринути о тривијалностима, али то ће бити могуће тек после опоравка. А свест о озбиљности ситуације је први корак ка опоравку.
Лечење депресије код трудница прати исти образац као и третман других врста депресивних поремећаја. Али ако нема прилика да се обратите добром психологу, онда ће жена морати сами да изађе из депресије. У таквим случајевима се често препоручује да пронађе занимљиву активност, да комуницирају више и обично раде нешто да би се одвратиле. Али све ово захтева снагу, жељу и посвећеност, која је у стању депресије немогућа. Због тога, пре свега, требате направити распоред здравствених процедура које побољшавају физичко стање. Без обзира на расположење, потребно је да започнете часове. То може бити јога, пливање у базену, вежбе за дисање, трчање или дугачке шетње на свежем ваздуху. Све што повећава ниво кисеоника у крви помаже у превладавању депресије.
Посебну пажњу треба посветити исхрани. Банални недостатак витамина може довести до исте депресије током трудноће. Превеликост такође има негативан утицај на ментално стање. Поред тога, потребно је да се на било који начин избегавају негативне информације. Побољшање физичког стања ће повећати нивое енергије, што ће довести до побољшања у емотивном стању. Тада ће бити лакше самостално разумјети узроке депресије и пронаћи одговарајуће методе за превазилажење.
Жена и њена породица треба да схвате да депресија није килограм. Таква стања су условљена текућим хемијским процесима, и све оптужбе, замерке или очај у овим ситуацијама су апсолутно неприкладне.
.