Према легенди, демон Мара може проузроковати смрт особе која је у сну. Научници тврде да је најнеприступнија држава у којој особа може бити сан, па је дух особа само ноћас и представља пријетњу његовом здрављу и животу.
Верује се да је Мара дух зла који долази ноћу људима како би се уплашили или чак довели до смртоносне болести. Кад особа заспи, краљ демона Мара је за њега, пење на стомак и почиње да се загуши. Као резултат тога, жртва, која је напустила спавање, али изгледа да је полу-бријесна, није била само уплашена снажна, већ и угушена.
Различите легенде описују ово зло на различите начине: руске легенде описују га као старо застрашујуће вјештице са дугачком коса, украјинске легенде кажу да је његов изглед сличан човековом, али његове особине лица су изузетно другачије, а рани будисти сматрају га само ситним непријатностима.
У митологији, Мара је ћерка Божја Сварог и Лада, богињо љубави, лепоте и богиње плодности. Има лепе спољне квалитете, прелепе дуге косе и носи црвену одећу. Мара даје не само смрт, већ и живот. Људи су је увек поштовали 15. фебруара, понекад жртвујући стоку до њеног олтара.
Према легенди, Мара, са својим псићима, свако јутро покушава превладати и уништити Сунце које се подиже, али сваки пут је немоћан испред своје моћи и лепоте. Мара се бави игљеничком употребом у шивању не једноставних нити, али нити судбина живих људи. Када пресеци нит, особа одлази.
У будизму Мара - персонификација зла, еквивалентна је деструктивним силама поноса и лажи, волатилности. Демон Мара је отелотворење смрти и коначности људског живота. Верује се да овај демон доприноси Самсара (понављајућа смрт). Демон Мара у будизму има четири значења:
Црна Мара је дух размишљања и освете. Њена слика је повезана са смрћу и са сезонским обредом васкрсења и умирања природе. Има изглед младе девојке или старе жене у црној одећи. Она је у стању да пошаље ноћне море и болести, које се могу заштитити путем молитве. По правилу она долази ноћу, окреће се по имену, тражећи да се игра са њом или да потроши негде. Ако се жртва не може привући на сигурно смрт, додирне га леденом руком и од тог тренутка особа ће спавати у анксиозности и ноћним морем до краја његових дана. Као и код вампира, ћелик каранфил ће помоћи демону.
Ако Мара стигне до жртве ноћу и почиње да шапуће нешто, најбољи начин да устане, није да се плаши и смири. Црна Мара може да мучи не само људе, већ и стоку. Било је случајева када су у далекој 1646. године постојале прве речи да је кућа брзо умрла у штали сваке ноћи од руке старе вјештице.
Мара, словенска богиња, има способност да контролише пролаз времена, и способност да узме живот и спаси га. Маре се одликују променама у изгледу у зависности од сезоне, али се верује да је она богиња зиме, тако да је то поштовало 1. марта, последњег празника зимског божанства. На други начин се зове "Морена" из речи "Мор", "Морит".
Верује се да она шаље своје гласнике широм света, који су човек у облику прелепе девојке, или у облику близанце особе која је у смртној опасности. И ако су се у селу десиле невоље, Словени су га заобишли својим идолом или лицем, тражећи Мара да дозволи духовима предака који би могли помоћи у тешком сату да буде присутан.