Датуми - корисна својства и контраиндикације
Од древних времена датуми се сматрају светом храном у муслиманским народима. Тамо се сматрају "хлебом пустиње". Да, ау нашој земљи, овај производ је веома драг. Пре свега, веома је укусна. Међутим, поред доброг укуса, датуми имају читав низ витамина, елемената у траговима и низ корисних својстава.
Лијечивих својстава датума
Због високог садржаја влакана, датуми побољшавају варење. Садрже многе минерале и соли (око 15), разне киселине (више од 20), витамини групе А, Б и Ц, као и угљени хидрати. Датуми савршено враћају снагу и нормализују равнотежу елемената у траговима у телу. Веома су хранљиви - 300 кцал на 100 грама.
Љековита својства датума такођер су непроцењиве за кожу, косу и нокте. Сумпор, ниацин и пантотенска киселина су део овог производа у иностранству, захваљујући којима њихова редовна употреба скоро гарантује добар вид и одсуство проблема са јетром и бубрезима.
Датуми имају јачање ефекта на десни, а зуби од њих неће бити гори, осим ако се наравно исперите у уста након што их поједете. На својства датума утичу калиј и магнезијум. Једите их у великим количинама, не можете се бринути за рад срца, као и вишак воде у телу.
Датуми - јефтин и укусан производ, а самим тим и веома погодан за често коришћење. Захваљујући свом слатком укусу, расположење је побољшано и ризик од депресије и стрес.
Након тешког губитка крви, препоручује се коришћење осушених или свежих датума за брзо опоравак тијела.
Корисна својства датума за жене
Дуго је познато да женама треба пуно магнезија за нормално функционисање гениталних органа. Поред тога, магнезијум је користан за мишиће, што значи да је посебно корисно да спортисти користе датуме.
Мајке за дојење препоручују се не само да ојачају своје здравље, већ и да засићу мајчино млеко са различитим корисним супстанцама.
Корисна својства датума у трудноћи
Тешко је прецијенити користи од датума током трудноће. Заиста, због великог садржаја бакра у њима, гвожђе је боље апсорбовано од тела. Током трудноће, веома је важно одржавати нормални ниво хемоглобина у крви, а дневна норма од 20 датума савршено обрађује ово.
Према медицинским научницима, датуми ојачавају мишиће материце, што је посебно важно у последњим месецима трудноће и припремању за порођај. Поред тога, употреба ових сувих плодова није страшна пренатална и постпартална депресија.
Лековита својства јаме датума
Од јама датума врши се декокција за обнављање рада бубрега и бешике, посебно за уклањање камења. Прашак у њиховим каменама је корисно за наношење са дијареје, а споља са ранним ранама и улкусима коже. Корисна својства семена датума већ дуго користе за побољшање мушке чврстоће, као и дате сокове меда и датума.
Штетно својство датума
Ако се неправилно користи, свака лековита биљка или воће може променити свој ефекат на супротно. Понекад чак и датуми могу проузроковати штету људском тијелу.
Контраиндикације на употребу датума су болести гастроинтестиналног тракта. Болестан дијабетес мелитус Такође није препоручљиво јести датуме, као врло слатки производ који повећава ниво шећера у крви.
Приликом избора датума, требало би да будете пажљиви, јер понекад се третирају хемикалијама, а процес сушења се не врши. Умјесто тога, датуми су намакани у посебна рјешења.