Лепота и здравље Нега тела

Цриосауна

Сви знају предности отврдњавања, зимског пливања и чудотворне снаге хладног компреса примењеног на болно место. Док су лекари проучавали одговоре људског тела на ниске температуре, нови поступак физиотерапије - хладно лечење, или криотерапија .

Је локална (када се охлади одређена површина тела) и цоммон (када је тело потпуно изложено хладно). У другом случају се користи посебна инсталација - криозана. О њој данас и о којој ћемо разговарати.

Цриосауна третман

Температура на Земљи се креће од + 60⁰С до -80⁰С, а особа се може прилагодити овом опсегу.

У криозуини, температура достиже -160⁰С - -180⁰С, а тело, "схватајући" да не преживи у овој хладноћи, више не покушава да се прилагоди, већ мобилише све своје снаге. Акција криозеуне зауставља се након 2-3 минута - током овог времена тело нема времена да дође до било какве штете, али "ресурси" који се издају као резултат превеликог стреса помажу да се изборе са постојећим болестима.

Цриосауна користи

После излагања прехладу, особа осећа непријатан талас снаге и осећај еуфорије. Такав запањујући ефекат криозеуне даје, јер у време сверстресса неуроендокрински систем производи велики број хормона задовољства.

Након поступка, разни болови нестају дуго, имунитет и општи тонски тлак, ослобађају се нервозне тензије - управо то је услов да кажу "спремни за помицање планина". Доказано је да спортисти након криозуне показују невероватне резултате.

Индикације и контраиндикације на употребу криозеуне

Хладно лечење може без икаквог ризика, свако може себи приуштити, али и даље криосууна има одређене индикације за употребу:

  1. Реуматоидни артритис - ублажава бол и упале у зглобовима.
  2. Кожне болести (екцем, псоријаза, неуродерматитис) - нестаје свраб и пилинг, кожа се постепено очисти.
  3. Гојазност Целулит - једна процедура криозеуне гаже око 2000 кцал, побољшава метаболизам.
  4. Слаб имунитет - тело се одбрањује.
  5. Алергија, бронхијална астма .

Терапија криозауне је контраиндикована у:

  • акутна прехлада и висока телесна температура;
  • онколошке болести;
  • погоршања запаљенских процеса унутрашњих органа;
  • тешко оштећење нервног или кардиоваскуларног система;
  • болести крви;
  • клаустрофобија;
  • алергије на хладноћу.

Цриосауна - процедура

Цриосауна изгледа као вертикалан солариј или купка. Јединица ради на течном азоту. Пре уласка у кабину треба скинути у купаћу костим, носити чарапе и рукавице. Висина кабине, по правилу, достиже ниво врат - глава је изнад зоне дјеловања прехладе, јер се димни гасови не могу удахнути. Али ако можете задржати дах, такође можете спустити главу - за косу и кожу лица, цриосауна је безопасан.

После процедуре, морате бити затворени око 10 минута тако да тело може да се поново изгради. Ако изгубите тежину - пар сати након криозеуне не можете јести.

Исправна криозауна

Ефекат хладног третмана се манифестује само на температури не вишем од -130 ° Ц, у супротном то није криотерапија, већ хладно вечерња шетња. Међутим, у салонима са ниским квалитетом услуга, можете видети ниско-завршне инсталације које дају бар -85⁰С. Иста опрема се нуди за уградњу у сеоској кући. Таква "криозауна" у Еффецт оф Цриосауна кућни услови само ће штетити.

Од услуге салона такође је неопходно одбити, ако:

  • понуђени су да уђете у кабину у одећу;
  • кабина је дизајнирана за неколико људи;
  • трајање поступка је мање од 2 минута, а температура је испод 150 ° Ц.

Питајте, у које време инсталација "убрзава" на -130 ° Ц. Ако је ова цифра више од пола минута, квалитет криозеуне је испод просека, с обзиром да суштина поступка лежи у оштар паду температуре.