Ноге грчеве ноћу - узроци и лечење

Ноћу, многи процеси у телу се осећају још акутније: повећава бол, анксиозност итд. Често ноћу постоје грчеви у ногама, који је узрок феномена и које су методе лечења? Стручни савети ће помоћи у решавању овог проблема.

Узроци ноћних грчева

Разлози који узрокују ноћни крч ноцу, пуно. Напомињемо главне:

неугодна позиција, што доводи до стезања нервног канала мишића;
хипотермија због продужене изложености хладу или купања у хладној води;
недостатак витамина Д, Е, Б2 и Б6;
недостатак минерала, углавном гвожђа, калија, калцијума и магнезијума;
недостатак амино киселина таурин;
оштећено снабдевање крви мишићима;
последица прекомерне вјежбе;
дехидратација.

Спазми мишића у ногама такође се често виде код оних који болују од болести:

штитаста жлезда;
нервни систем;
варикозне вене;
флатфоот ;
дијабетес;
тумори мозга.

Такође, грчеве ноћу су типичне за људе који имају зависност од никотина и јаке љубитеље кафе.

За ваше информације! Узрок грчења ногу ноћу може бити третман пилуле. Најчешће се таква реакција јавља као резултат употребе лекова из групе диуретика, статина и никотинске киселине.

Лечење грчева у ногама које се јављају ноћу

Да бисте елиминисали ноћне спазме, требали бисте се суочити са разлогом за њихов изглед. Ако је ово једнократна појава, онда можете направити топло стопало за ноге са сољу, масажу телади и стопала, користите алат који смањује бол мишића, на пример, нанесите ноге Банеоцином, Апизатроном, Меновазином итд. Загријавање-аналгетички ефекат настају тако што се ноге трљају водком или јабучним сирћетом.

Ако постоји недостатак у исхрани било које компоненте, потребно је прилагодити вашу исхрану. За здравље је добро јести дневне млечне производе, јаја, поврће, житарице. Препоручљиво је да се чешће, суве, суво кајсије, свеже бобице чешће. Лекари снажно саветују да допуне недостатак витамина и минерала у јесен-зимској сезони да узимају витаминско-минералне комплексе. Најбоље рјешење за елиминацију хипокалемије код трудница и узраста код којих је узрок грчева у ногама ноћу калцијум и недостатак витамина Д, - Остеомид таблете, Остеомед Форте.

Варикозне вене треба третирати према препорукама лекара-флеболога, с обзиром да је болест повезана са тромбофлебитисом и постоји претња одвајања крвног угрушка и блокаде суда. Антитромботичне масти и гели се користе као терапија:

Хепарин ,
Лиотон;
Венолифе;
Лавинум;
Хепатромбин;
Трокевасин, итд.

Поред тога, користе се нестероидни антиинфламаторни лекови, као што су:

Нисе;
Диклофенак;
Ибупрофен

Решавање нервне напетости помоћи ће да умирују биљне препарате као што су тинктура валеријског корена. У случају других хроничних болести, вреди информисати лекара који се присјећа о проблему који је настао, али је углавном терапија усмјерена на лечење основних болести.

За лечење грчева у ногама ноћу могу се примењивати народни лекови. Добро ослободите напетост мишића и елиминишете оток ногу купке са децомом од мајчине душице. Одлична помоћ са честим грчевима од млевења сенфом. Да бисте елиминисали упале и поремећаје у мишићном ткиву, на водици можете користити екстракт липа цвијећа. Алат се узима орално два пута дневно за кашичицу.

Савет: ако изненада имате гребен ногу, морате седети на кревету, спустити ноге на хладну површину и куцати стопало на под, а онда устати право. Ако имате јак грч, повуците прсте или осетите стопалицу.