Лепота и здравље Нега тела

Хладне руке и стопала

Стално хладне руке и стопала - овај проблем је готово свака трећа жена на нашој планети. Руке и стопала таквих представника слабијег пола могу остати хладни чак иу најтоплијим временским условима, што узрокује значајне неугодности. Људи са хладним рукама су присиљени да се опрезније загреју, носе топлинске рукавице и вунене чарапе, умјесто свилених чарапа. Међутим, чак и ти трикови не решавају проблем увек хладних руку и стопала. Многи научници покушавају да се суоче са овом природном мистеријом и данас је јасан одговор формулисан на питање "Зашто има људи који увек имају хладне руке?"

Зашто су хладне руке и стопала?

Научници су открили да је код жена, терморегулација у телу слабија него код мушкараца. То нас је учинило природом. Међутим, постоје и други узроци хладних руку:

  • вегетативно-васкуларна дистонија. Ова болест је широко распрострањена међу модерним људима, а становници великих градова су подложнији овој болести него становници села. Ова болест прати главобоља, збуњеност, палпитације, поспаност и проблеми са крвним судовима. Са вегетативно-васкуларном дистонијом, судови нашег тела почињу да насумично склапају, што доводи до слабог снабдевања крви одређеним органима и системима. Код људи који пате од ове болести, врло често се хладно руке и стопала стално посматрају;
    • Всегда холодные руки
  • анемија дефекције жељеза. Овај израз значи недостатак гвожђа у људском телу. Недостатак овог важног елемента у траговима доводи до чињенице да особа много топлије троши и замрзава;
  • ниско-калорични оброци. Жене које пате од непрестано хладних руку и стопала често постају преоптерећене разним дијетама. Сваког дана особа треба да прими потребну количину масти, протеина, угљених хидрата и других елемената у траговима. Само са комплетним комплетом тела може се потпуно функционирати. Ако тело стално добија мање масти, то може довести до различитих проблема. Нарочито, увек хладне руке и стопала;
  • болест штитне жлезде. За било какве поремећаје у функционисању, тироидна жлезда производи малу количину хормона, што није довољно за цело тело. Због недостатка енергије, не само руке и ноге, већ и цело замрзавање тела. Наставак хладних руку или прстију може бити знак абнормалности које се јављају у телу.

Хладне руке детета

Хладне руке детета могу значити да је врло смрзнут или болестан. Ако су хладне руке и стопала детета праћене грозницом, то указује на прехладу или грипо. По правилу, проблем хладних руку и ногу код детета одлази сам по себи када се опоравља.

Хладне руке код беба - ово није узрок аларма, ако беба нормално једе и развија. Код новорођенчади, пренос топлоте значајно се разликује од преноса топлоте одрасле особе, тако да чак и код јаке топлоте код дојенчади постоје хладне руке. Међутим, ако беба престане да буде активна и изгубила је апетит, онда хладне ноге и руке могу бити знак болести. У овом случају, позовите педијатра.

Савјети за власнике стално хладних руку и стопала:

  1. Ако не болујете од срчаних обољења и немате друге контраиндикације, онда је одличан начин да се добро попијете цело тело кад.
    2. Постоянно холодные руки и ноги
  2. Да бисте се напунили енергијом и "распршили" крв у телу, започните јутро гимнастиком.
  3. Ојачати контролу снаге. Бар једном дневно морате узети топлу храну.
  4. Укључите у дијету ђумбир чај. Ђумбир има способност да загреје тело и побољша циркулацију.
  5. Престани пушити. Са сваким затезањем долази до грчева крвних судова у нашем телу, због чега је крварење крви узнемирено и руке и стопала почињу да се замрзавају.
  6. 6. Избегавајте претерану одећу и обућу, посебно током хладне сезоне. Сви предмети одјеће који стисну кожу, нарушавају пренос топлоте.