Психологија и односи Саморазвој

Тренирање личне ефикасности

Колико пута издвајамо дан из ког ће, према плану, почети све од нуле? Ми желимо да постанемо бољи и, с тога, знамо да имамо све за то. Али сваки пут када се нешто изгуби, стога се проблем претвара у живот. Неко тако "губи тежину", неко - "учи енглески", неко "учити плесати". Из нашег материјала ћете сазнати зашто је то тако и како повећати личну ефикасност, доносећи своје планове до краја.

Повећајте личну ефикасност

Можда нисте знали да за повећање личне ефикасности постоји посебна обука под називом "тренирање". Његова разлика од већине консултација и обука је одсуство крутих препорука. Овај метод заснива се на заједничкој претрази са клијентом о његовим животним приоритетима (у свим сферама живота), откривању његовог потенцијала, као и помоћи у постизању утврђених циљева.

Тренирање личне ефикасности постало је независни смер психологије крајем 80-тих година прошлог века. Од тада, управљање личним успјехом је помогло значајном броју људи схватити да је камен спотицања у постизању одређених циљева погрешно формулисана вриједности живота и недостатак свијести о њиховом потенцијалу. Главни циљеви подучавања личне ефикасности:

  • идентификовати приоритете и улоге. Важно је узети у обзир да ће тренер провјерити усклађеност улога са вашим интерним потребама, а не сигурност за друштво;
  • формулисати постигнуће циља. Мораћете јасно да видите пут до онога што је било намијењено, како у квантитативним тако иу квалитативним показатељима;
  • да процени реалност, као и препреке (укључујући и сопствене инсталације) на путу до циља;
  • анализирај своје ресурсе и идентификује стварни потенцијал;
  • идентификовати главне начине за постизање циља и / или имплементацију задатака;
    • како повећати личну ефикасност
  • из ових путева изаберите најефикаснији;
  • креирати фазни план за лични раст и ефикасност.

Важна ствар: тренер само пружа основне вештине за личну ефикасност, изграђену на основу ваше друштвене улоге и вашег потенцијала.

Такав програм омогућава менаџерима да идентификују психолошка ограничења личне ефикасности, јер је метода посебно популарна међу менаџерима. Међутим, подучавање личне ефикасности корисно је свима који осећају стагнирање у животу.