Циара брзо губи тежину: 9 килограма месечно након испоруке
31-годишња певачица, плесачица и пјесник Циара, прошлог месеца родила је друго дете - дјевојка по имену Сиенна. Упркос тако веселом догађају, пјевач је током њене трудноће добио 27 додатних килограма. Данас је постало познато да је Сиаре већ успела да изгуби тежину за 9 килограма, и са задовољством говори о својим навијачима.
Циара
Певач се враћа у свој облик
Данас, 31-годишња певачица је одушевила своје фанове снимком и занимљивим постом на њеној страни у Инстаграму. Фотографија коју је објавила Циара је узет неколико дана пре другог рођења. На њој се пјевач поставља у свијетлу кратку хаљину, стоји близу прозора, одакле се отвара величанствен поглед на океан. Под фотографијом, Циара је направила следећи натпис:
"Ја сам прилично тврдоглава и сврсисходна особа. Зато у моје тијело нећу живети те 27 кг, које су се населиле у мени током трудноће. Данас желим да кажем свима да моје речи нису играчке. Првог месеца након рођења успио сам изгубити 9 кг! За мене ово је почетак победе. Сигуран сам да ће бити још боље. Да причам о томе како планирам да будем у форми, одлучио сам да водим недељни извештај о фотографијама са мојим тежинама и мени на њима. Следеће недеље желим изгубити 4,5 килограма. Надам се да ћу успети. "
Циара пре другог рођења
Фотографије из Инстаграма Циара
Циара има искуство у губитку тежине
31-годишња певачица није први пут када добије толико превелике тежине. Током прве трудноће, када је носила сина Футхера, глумица је пронашла више од 30 кг. Затим је Циара успела да изгуби тежину за 27 кг у 4 месеца. Након тога, рекла је љубитељима и свима који желе да изгубе тежину, о томе шта је учинила са собом како би постигла тај циљ. То су биле ријечи у њеној жалби навијачима:
"Прво рођење је било тешко за мене. Неко време после њих, нисам могао активно да се померим и седим на дијету. Међутим, чим је лекар дозволио да то урадим, нисам оклевао. Скоро одмах након докторског извештаја о могућностима физичког напора, вратио сам се у теретану. Настава трајала око 3 сата. Све је почело са чињеницом да сам провео сат са тренером, држећи тежине и вежбе на различитим мишићним групама. После тога, отишао сам на треадмилл и бицикл, организујући кардио. Трајао је око 2 сата.Што се тиче исхране, било је стварно тешко. Да кажем да нисам желео јести нешто веома укусно је да буде лукав. Стварно сам желео, али ме позната мантра све помогла: "Храна неће никуда одлазити." Овакав начин живота је омогућио да се ослободим додатних килограма. "
Поред такве организације и сврсисходности, Циара се може похвалити подршком у породици. Недавно је њен супруг Русселл Вилсон рекао да ће у свему подржати његову жену, без обзира на то што ће утицати на одлуку. Поред тога, он је више пута рекао да се диви Циари, а не само њеном изгледом, већ и способношћу да доноси исправне одлуке.
Русселл Вилсон и Циара у фебруару 2017