Грудни груди у трудноћи
Женске груди из првих дана трудноће су осетљиве на промене које се јављају у телу будуће мајке. Ово је због чињенице да припрема за лактацију почиње са најранијим могућим датумом.
Врло често такве промене не иду без последица. Будуће мајке се жале на "пуцање" у млечне жлезде и на чињеницу да имају болове у грудима током трудноће. Постоји такође и повећање женског попрсја, осетљивост коже и брадавица је значајно погоршана, секрет се појављује у облику капљица колострума, затамнели брадавице, штапиће и кожа око њих формира суоле, крвни судови тамни и појављују се кроз кожу, величину паротидних кругова и брадавице се повећавају.
Па зашто неке жене још имају болове у грудима током трудноће?
Процес промена који се јавља у млечним жлездама првих дана трудноће резултат је најкомплексније интеракције тироидних хормона, надбубрежних жлезда, хипофизе и јајника. Такве промене доводе до значајног повећања осјетљивости женске дојке. Међутим, искусни стручњаци кажу да је ово сасвим нормална ситуација, а питање колико су груди боли током трудноће, охрабрује одговор на кратак период боли. Обично болечина у млечним жлездама почиње да слаби до десете седмице термина, а до дванаесте седмице нестаје у потпуности.
Да би се смањила болечина грудног коша током трудноће, женама се препоручује носити посебне грудне груди. Било би корисно споменути перформансе физичких вежби које помажу у ојачавању мишића који подржавају млечне жлезде и побољшавају одлив крви и лимфе од грудног коша. Ако груди боли током трудноће, онда је неопходно укључити у дневне рутинске хигијенске процедуре, које се користе за прање млечних жлезда топлом водом и обришите их мокрим ручником.
Жена постаје посебно осетљива и осетљива на промене око ње у породици, на послу, током трудноће. А овде тело такође сигнализира промене које су почеле, а глава је превазиђена питањима, зашто и колико је груди болело током трудноће? Али када је жена изложена нервном шоку, њено тело одмах развија стресне хормоне који негативно утичу на цело тело као целину и посебно на млечне жлезде. Искусан стрес може изазвати мастопатију и многе друге озбиљне болести женске дојке. Није ни чудо што народна мудрост каже - "најбољи лек за трудницу је потпуни мир и тишина."
У женској груди нема мишића који држе и спречавају истезање ткива током повећања величине и тежине млечних жлезда. Због тога је неопходно увести у дневне рутинске физичке вежбе које ојачавају прсне мишиће. 
Комплекс вежби треба да садржи не више од четири врсте оптерећења, које трају од десет до петнаест минута. Физичке вежбе ће помоћи у смањењу болешности грудног коша током трудноће.
Користећи савјете стручњака о методама бриге о грудима током трудноће, жене могу избјећи много проблема повезаних не само са нежном дојком, већ и са појавом попрсије након порођаја. Правилно одабрана постељина, поступци за воду и масажа ће помоћи смањењу бола грудног коша и омогућити женама да уживају у њеној "занимљивој" позицији, јер је вријеме носења бебе најсрећнији период живота сваког поштеног секса!