Целулит на задњици

Веома често се ова појава упоређује са корејском корејом. И изгледа да су исте избочине и неправилности на кожи, што не доприноси његовој атрактивности. Целулит најчешће се појављује на задњици, бутинама и надлактицама. Данас ћемо причати о томе зашто се појављује и како уклонити целулит из задњице.

Узроци појаве целулита

Чудно, не само дебеле жене, већ и веома танке девојке-модели суочавају се са проблемом целулита. Стручњаци кажу да се целулит појављује када масни слој почиње да држи течност. Разлози за ово понашање масе - и остати у стању стреса, и нездравих дијета, и лоше екологије, и, наравно, седентарног живота. Штетне навике доприносе и стварању ружних туберкулозе на кожи. Да се ослободите целулита на задњици може бити на много начина - доћи до помоћи козметичких процедура и вежби против целулита. Али главно стање, и даље ће бити - преглед њихових навика у исхрани и зависности, на пример, цигарета. Наравно, многим људима је тешко порицати уобичајену цигарету на чаши јутарње кафе или укусној касној вечери. Али, ако су одлучили да дају битку целулиту, морат ће нешто жртвовати. Ако је питање "како уклонити целулит из задњице?" Не дозвољава вам да спавате ноћу, али не желите да трошите новац на излете у салон лепоте, онда можете покушати да победите "кору" код куће. Асистенти у овој тешкој материји биће вежбе од целулита на задњици и масажу.

Масажа

После купања, можете масирати проблематична подручја. Иначе, боље је купати са морском сољу или биљем. Мешавина биљака лаванде, марјорама, коња, рузмарина, оригана, бршљана, жалфије и тимијана је оно што вам је потребно за ту сврху. Дакле, масажа. Требало би почети са лаким потезима, а затим наставити са активнијим акцијама, мијешати задњицу са покретима сличним онима који мијешају тесто. Даљим прстима прстију пролазимо кроз све проблематичне зоне и завршавамо масажу помоћу лаких пантања. После такве терапије, неопходно је нанети крему на кожу.

Целулитске вежбе

У борби против целулита на задњици, скакач за врпце помаже много. Немојте одмах покушати учинити пуно скокова, боље је почети од 10. Али они морају бити учињени без заустављања. И сваки дан до ових десет додајте још 5-10 скокова. А мишићи на задњици се затежу и положају целулита ће преузети.
Лежајући на леђима, подижемо равне ноге заузврат. Приступи би требали бити 2, са 10 лифтова на свакој нози.
Лежи на леђима, повуците чарапе равне ноге према вама. И онда, остављамо чарапе у овој позицији, окрећемо ноге у различитим правцима, а да не заборавимо да затегнемо задњицу. Вјежба је једноставна, али морате га поновити 40 пута.
Лежи на стомаку, испружи десна рука дуж пртљажника. И онда истовремено сруши руке и ноге са пода. На неколико секунди у овој позицији, потребно је да останете и вратите руке и ноге на под. Приступи овој вјежби 2, 10-15 понављања.
Скуаттинг без подизања пете с пода. У том случају, стопала и колена треба да буду заједно, и покушајте да задржите ниво леђа. Штавише, чучњаци се изводе на следећи начин. Склоните ноге на коленима, спустите се у пола чучњака (отприлике 900 углова између доњег ноге и бутина) и задржите у том положају неколико секунди. Затим поравнајте. Приступи овој вјежби 2 на 10 чучњака.

Вероватно, у борби против целулита, спортови су најефикаснији. Међутим, не треба занемарити друге методе, већ само као допуну.

И што је најважније, запамтите све што радите да бисте се борили против целулита, чините сами. И стога не би требало да подлећете лењости и обесхрабрујете недостатак времена. Мало лепоте и добре воље још никога није штетило.