Фитнес Правилна исхрана

Предности целера за жене

Свака жена жели увек изгледати добро и бити здрава. Да би имала лепу кожу, јаке нокте, не узнемиравају различите болести, жене морају добити потребне хранљиве материје, док производи који наситавају тело са тим компонентама морају бити ниско-калорични да би задржали танак број. Такви квалитети су целер што доноси огромне здравствене користи женама.

Шта је корисно за целер за жене?

  1. Отклања производе разградње, токсине и друге штетне материје.
  2. Захваљујући веома ниском калоричном садржају он помаже да се изгуби тежина.
  3. Она спречава процес старења коже.
  4. Ојачава крвне судове, а самим тим спречава појаву варикозних вена.
  5. Повећава либидо.

Цвеће целера за губитак тежине

Стеља целера је диван помагач за губитак тежине, јер он:

  • уклања вишак течности;
  • обнавља и убрзава метаболизам;
  • елиминише ферментацију у желуцу;
  • побољшава варење;
  • има калоријски садржај од само 16 кцал на 100 г.

Сок од целера је одличан Пиће за мршављење . Очисти тело, нормализује и убрзава метаболизам, а има и благ лаксативан ефекат, све ове особине ће помоћи у процесу отклањања вишка телесне масе.

Одлично јело за мршављење целерије у комбинацији са медом и лимуном. Једва 3 пута дневно и 1 жлица две недеље, лако ћете избацити 5 или више килограма.

"Трио"

целерни напитак за мршављење

Састојци:

  • корен целера или стабљика - 500 г;
  • лимун - 2 комада;
  • мед - 200 г

Припрема

Целеритет кроз млин за месо и мијешати с медом. Сипајте врелу воду преко лимуна, исеците га на комаде и уклоните све кости, затим сипајте и мешајте са већ припремљеном масом лимуна и целера. Пренесите резултујућу "мушицу" у стаклену посуду и ставите у фрижидер 3 дана.