Лепота и здравље Здравље жена

Узроци миопије

Миопиа - миопиа - поремећај рефракције очију. Слике објеката са миопијом се не фокусирају на мрежницу, као код људи са 100% видом, али испред њега, тако да особа види добро и благо на даљини.

Шта узрокује миопију?

Миопија се најчешће дијагностикује код млађих школских дјеце, повећава се у адолесценцији, с почетком пубертета, стабилност видне оштрине и након 40-45 година почиње да напредује. Узроци миопије данас нису сасвим јасни, али офталмологи су идентификовали факторе који негативно утичу на визуелна оштрина . Међу њима су:

  • наследна предиспозиција, нарочито у ризичној групи, укључује оне особе које имају једну, а нарочито оба родитеља су кратковидна;
  • продужено затезање очију и неприлично осветљење;
  • недостатак у организму хранљивих састојака, макро- и микронутријенти, витамини;
  • померање објектива као резултат повреде.

Такође, узрок прогресивне миопије може бити игнорисање почетних симптома оштећења вида или неодговарајућих наочара и контактних сочива. Са нетачном корекцијом вида или његовим одсуством, мишићи очију су прекомерни, а заједно са миопијом, страбизмом или амблиопиа ("Синдром лажног ока").

Превенција миопије

На основу знања о основним узроцима миопије, лако је одредити ефикасне превентивне мере. Да би се избегло видљиво оштећење, важно је да следите следећа правила:

  1. Обезбедите довољно јако освјетљење у просторији гдје читају, пишу и учествују у другим активностима везаним за напрезање очију.
  2. Одржавајте исправан режим током визуелног рада. Према томе, минимално дозвољено растојање од ока до објекта, на пример, књиге или таблета, је 30 цм. Поред тога, уз значајно оптерећење очију главни узроци миопије с времена на време треба узимати мале паузе.
  3. Није потребно читати лежи и док возите у транспорту.
  4. Требало би да буде укључено у прехрамбене производе који садрже неопходне хранљиве материје за очи, минерале и витамине.

Пажња! Да би се спречила миопија, нарочито у зимском периоду, неопходно је узимати витаминско-минералне комплексе који садрже витамине групе Б (Б1, Б2, Б3, Б6, Б12) и витамина Ц. Такође, магнезијум, манган и бакар су важни за нормални вид цинк