Цатхарсис - шта је то у филозофији и психологији?
Приликом проучавања психологије и других праваца, многи су заинтересовани за питање шта је катарза. Сам концепт се појавио у античкој грчкој филозофији. Описана је као процес акутног негативног искуства, који има дугачак карактер, али када достигне врхунац, претвара се у позитиван.
Шта значи катарза?
Шта значе катарза зависи од аспекта коришћења термина. По правилу, то означава процес пречишћавања негативне емоције . Концепт је предложио Аристотел, у свом раду "Поетика". Главни ликови били су у стању унутрашњег чишћења, чији је циљ постизање хармоније душе и тела. У разним студијама и пракси њега помињу многи филозофи, психолози и психоаналитичари.
Завршетак процеса катарзије укључује ослобађање психичка енергија или под притиском. Процес катарзије састоји се од следећих корака и, у зависности од ситуације, особа мора бити у стању да се контролише:
- акумулација негативних искустава;
- достизање врховне тачке емоција;
- трансформација негативне енергије у позитивну.
Цатхарсис - Психологија
Цатхарсис је посебан метод у психологији која омогућава извођење емоционалне и сензуалне релаксације. Методологија омогућава постизање таквих резултата, који ће имати утицајну вредност на особу:
- смањење или потпуну елиминацију осећања анксиозности ;
- слабљење стања фрустрације;
- боље разумевање унутрашњег свијета и потреба;
- укупан благотворан ефекат на појединца.
Неки психолози тврде да је катарза уметност и да се ово потврђује у пракси. Сматра се да се појам у психологији јавио због Сигмунда Фројда, који је предложио катарзичку методу која подразумијева прелазак у свијест сјећања и осјећаја негативном енергијом, што потом доводи до емотивног опуштања.
Цатхарсис у психоанализи
У пракси психоанализе, употреба катарзијске методе је честа појава. Створена је да анализира и идентификује мотиве људског понашања. Емоционална катарза се сматра скупом начина да се идентификују искуства и радње особе, која су узрокована несвесним мотивима. Методе вам омогућавају да идентификујете потиснуте перцепције које доприносе њиховој ефикасној елиминацији. Примена методе у психотерапеутске сврхе, предвиђа такве технике:
- слободна удружења;
- тумачење речи;
- напомене
Цатхарсис у филозофији
Цатхарсис је у филозофији постизање култне чистоте. Његов циљ је да се припреми за састанак са светом стварношћу, елиминишући различите врсте искушења. Духовно чишћење се одвија кроз следеће људске емоције:
- саосећање за свог суседа;
- емпатија;
- страх од губитка и негативности.
Термин древне грчке филозофије и етике обезбеђује емоционално олакшање и мистично чишћење душе. Човек се отарасио манифестација сензуалности и телесне прљавштине, које су страсти у одређеним тренуцима у животу. Овакав концепт помињали су Аристотел, Хераклит, Питагора, Плато и многи други филозофи, што се може посматрати у својим учењима.
Механизам катарзе
Постизање катарзе захтева одређене факторе. Особа мора проћи кроз неколико фаза, укључујући:
- препознавање потребе за променама у животу;
- спремност да превазиђу сопствене страхове;
- постићи мирно стање;
- сензорна депривација;
- свесна одлука за превазилажење непријатних емоционалних осећаја;
- препознавање неуспеха.
Ефекат катарзе се јавља само када особа свесно примењује технику и покушава да реши своје интра-личне проблеме. Да бисте постигли катарзу, урадите неколико манипулација.
- Фокусирајте сву пажњу на постојећи проблем.
- Тачно репродукујте своја осећања.
- Концентришите се на она искуства која су достигла врхунац.
Како постићи катарзу?
Стање катарзе се јавља због напорног рада на себи. По правилу, како бисте то постигли, морате имати искуство у психологији или психоанализи. Искусан психолог или психотерапеут може применити представљену методу да идентификује негативне осећања код пацијента који се може сакрити веома дубоко. За то, он мора свесно да тражи решење интраперсоналног сукоба.
По правилу, у почетку особа осећа страх од преношења случајева који су негативни у природи. Он такође не жели да направи свесни покрет према фрустрацијама. Што дуже не жели да прихвати оно што се догодило, далеко је катарза увредљива. Чим наступи жеља да се иде напред, проблеми ће се постепено решавати, а емотивна катарза ће се приближити, што ће омогућити хармонију.