Може ли се херринг дојити?

Можеш ли хеаринг са дојењем Након рођења бебе, много промена у животу породице. Родитељи ће морати да разумеју бројне проблеме, од којих је једна саставила мени за мајку која је боловала. На крају крајева, оно што жена једе током лактације утиче на добробит и здравље малчице. Неке производе морају бити уклоњене са исхране у потпуности, док друге морају бити ограничене. Али док ова мајка не би требало да седи дијета, јер онда беба неће добити све потребне хранљиве материје. Неопходно је схватити да ли је могуће јести харинге током дојења. Ова риба воле многи, али мама се брига о могућности њеног укључивања у исхрану.

Користите и повредите харинге за негу

Стручњаци не забрањују употребу слане харинге за жене са лактацијом. Али истовремено је неопходно узети у обзир и низ нијанси. У почетку вриједи нагласити да је ова риба богата витаминима А, Д, као и фосфором, калцијумом и јодом. Садржи корисну киселину Омега-3, што доприноси нормализацији мозга, кардиоваскуларног система, има благотворан ефекат на вид.

Међутим, они који размишљају о томе да ли је могуће дојити мајкама слано или лагано слајати харинге, вреди запамтити да укусна риба може проузроковати негативне посљедице:

Харинга може изазвати алергије;
Гастроинтестинални тракт новорођенчета још није у потпуности развијен, јер овај производ може изазвати проблеме са варењем мрвица;
употреба мамине херринга може проузроковати да млеко промени свој укус и да му се можда неће допасти.

Међутим, чак и са свим овим нијансама, доктори не забрањују мамицама овом производом, а питање: може се слати харингом када доје, одговорите на да, али препоручите да се у првих 1-3 мјесеца након порођаја уздржите од употребе.

Корисне препоруке

Да би смањила вероватноћу негативних реакција из тела бебе, мама би требало да слуша неки савет.

Без обзира да ли је могуће да је маму негује сланину харингу Важно је одабрати праве рибе. Оптимално, ако мама узима харинга сама. Ако то није могуће, онда морате одабрати рибу која има еластично месо и сјајне ваге. Ако избор пада на филет, онда би требало да буде производ од проверених произвођача, у својој производњи треба користити само со и потребан минимум адитива. Обавезно проверите датум истека.

Не би требало јести много харинге сваког дана, боље је ограничити на мале порције. Ово ће помоћи избјећи ризик од негативних реакција. Такође је вредно посматрати стање мрвица и ако се примећују знаци алергија или поремећаја гастроинтестиналног тракта, морат ћете мало времена одустати од слане рибе.