Може ли трудне жене лећи на леђима?
Анксиозност за мало карапуза чини трудницу другачије размотрити свакодневне ствари и навике. Тако, на примјер, на самом почетку трудноће, будуће маме покушавају пронаћи оптималан положај за спавање и опуштање. На ову тему има много препорука, нарочито, дискусије о леђењу на леђима не преклапају. Данас ћемо покушати да објективно одговоримо на ово горуће питање за даме у позицији.
Колико дуго можете лежи на леђима трудно?
Док је стомак једва приметан и материца је поуздано заштићена од костију карлице, она се пита да ли нека мајка не би лежала на леђима током трудноће. У почетку, позза током сна уопште не утиче на добробит и развој бебе. На стомаку, на леђима или на бочној страни - жена има право да користи прилику да спава и да се одмори у прикладном за њу позиција у пуној мјери, јер за неколико мјесеци она неће имати овакве прерогативе. Чим се стомак заобиђе, биће непријатно и несигурно спавати на стомаку. Што се тиче леђа, гинекологима је дозвољено да се одмара на овој позицији до око 28 недеља. Међутим, постепено се навикавате и одаберете удобну позу за одмор, доктори савјетују унапријед, како не би у задњим мјесецима трудноће обесхладали хроничним недостатком спавања и умора.
Да ли труднице могу лежати на леђима у касној трудноћи?
Дохвата огроман стомак значајно ограничава слободу кретања трудне жене. Наравно, не можете спавати на стомаку, а поза на леђима није најбоље рјешење. У овом положају, материца озбиљно стисне вену каву дуж кога се крв креће од ногу до срца. Прекидањем крвотока, трудна жена се може осећати лоше, вртоглавица, дисање може постати брзо и повремено. Али, што је најважније, са таквим кршењима, дијете пати - почиње да искуси акутни недостатак кисеоника.
Поред тога, продужено лежи на леђима може изазвати бол у леђима или повећати ХЕЛЛ.
Међутим, многи лекари кажу: можете лежати на леђима током трудноће, али не дуго. Наизменично мењање позиције тела уз повољан ток трудноће не може на било који начин повредити бебу и мајку. Али, ипак, одговарајући на питање колико можете лежати на леђима током трудноће, гинеколози не препоручују злоупотребу ове позиције и упозоравају да се положај тела одмах мијења.