Да ли је могуће окретати обруч током менструације?
Хула-Хооп је веома корисна и популарна међу девојкама и женама које воде активан здрав начин живота. Овај уређај, познат свима нама од детињства, значајно се развио и сада, поред уобичајеног танког круга, можете наћи и пластичне обруче са магнетним туберкулама на продају. Сви су дизајнирани да сагоре масти у струку и ојачају абдоминалне мишиће.
Неколико жена зна да ли је могуће да се обручи (хула-хооп) претвара током менструације, ау борби за хармонију не правите паузу у критичним данима, док настављате наставу.
Ниједно научно истраживање у овој области није урађено, али још увек треба да слушате глас разума и логичке аргументе лекара који знају да је непожељно окретати обруч током менструације и то је логично објашњење.
Зашто не претворити обруч током менструације?
Прво, већ у предменструалном периоду, тело доживљава мали стрес, а током менструације потпуно је ослабљено. Вероватно сте често приметили да је у критичним данима много лакше ухватити хладноћу. Ово је један од доказа да је ово тежак период у животу сваке жене, када је било какво додатно оптерећење потпуно бескорисно.
Друго, током менструације, хула-хооп веома активно масира предњи абдоминални зид, повећавајући снабдевање крвљу. Ово може довести до тога добит менструално крварење. За неке, то неће бити проблем ако се њихово менструално крварење није јако Али за већину жена то ће бити додатне невоље и осећајно лоше.
Ако стварно желите да обрве обручите са менструацијом, онда су само кратке петоминутне класе могуће. 
Нормалне вјежбе се изводе 15-30 минута, али већ неколико дана прије менструације, вријеме се постепено смањује.
Можете започети наставу поново на 4-5 дана менструације за жене које имају прилично интензивно крварење и имају синдром болова. Исти представници фер секса, који су срећнији и не осећају неугодност у критичним данима, могу да трпе неколико дана без обруча, а затим се врате у ред.
У сваком случају, без обзира што лекари препоручују и савјетују дјевојку, потребно је да наставите са вашим благостањем и физиологијом, како не би изазивали озбиљно крварење, јер је тијело сваке жене индивидуално.