Постоје случајеви када је неопходно отклонити вишак тежине за кратко вријеме, на примјер, прије одмора или одговорног дјеловања. Зато је тема релевантна - да ли је могуће изгубити тежину за недељу дана како не би штетила тијелу и добила добре резултате. Постоје основна правила исхране, која ће започети процес губитка тежине без штете по здравље.
Данас можете пронаћи велики број екстремних дијета, што подразумијева дјелимично или потпуно одбацивање хране. Многи су заинтересовани за колико можете изгубити тежину ако старате недељу дана. Током овог периода може се узимати од три до пет килограма, али у исто време се јављају здравствени проблеми, на пример, осети се метаболизам, варење, слабост итд. Ово је због чињенице да тело престаје да добија неопходне витамини , минерала и других супстанци. Поред тога, када особа почне да једе поново, килограми се враћају и обично се удвостручују.
Најбоље је дати предност правилној исхрани, схватити шта треба да једеш, како би изгубио тежину за недељу дана. Током овог времена могуће је смањити најмање један килограм, јер све зависи од иницијалних индикатора тежине. Поред тога, резултат се може побољшати ако играте спорт. Постоји неколико правила која треба размотрити приликом формирања менија за седмицу: