Може ли трудне жене ићи у базен?

Може ли трудне жене ићи у базен Будуће мајке знају да њихов животни стил утиче на здравље мрвица. Жене покушавају да прате дијету, а умерена вежба је такође корисна. Постоје спортске групе у којима су будуће мумије ангажоване под надзором инструктора. Популарно и пливајући. Али неке жене имају другачије сумње у то да ли је стварно могуће ићи у базен током трудноће. Стога је вредно испитати колико су таква занимања сигурна и да ли постоје ограничења.

Предности посете базену током трудноће

Класе аква аеробике и само пливање имају позитиван ефекат на тело будуће мајке. Ево неких корисних ефеката таквих активности:

отврдњавање се јавља;
повећава издржљивост;
мишићи ојачају;
превенција се врши хемороиди,проширене вене Али ови проблеми су веома релевантни за труднице;
респираторни систем је активно обучен.

С обзиром на све наведено, одговор на питање да ли трудне жене могу ићи у базен ће бити потврдно. Поред тога, овај спорт је пожељан, јер је ризик повреде током купања минималан.

Контраиндикације за базен

Али у неким ситуацијама лекар можда не препоручује обуку у води. Само доктор ће моћи сигурно рећи да ли трудница може посјетити базен. Због тога, пре куповине претплате, морате посетити женску консултацију. Контраиндикације укључују:

опасност од побачаја;
прееклампсија;
заразне болести;
плацента превиа;
разне болести унутрашњих органа.

Такође је важно сазнати да ли труднице могу пливати у базену касније. Доктор ће вас сигурно подсетити да је након одласка плуте немогуће тренирати. Ако се жена осећа лоше, онда је боље прескочити вежбу.

може трудна жена пливати у базену Такође треба размислити о томе да ли је могуће трудницама ући у базен са избјељком, пошто он брине многе будуће маме. Заправо, хлорисање је поуздан начин дезинфекције воде, која савршено штити од инфекција. Али током трудноће, боље је изабрати базен са другачијим методом пречишћавања или са минималним хлоринацијом. Али чак и последња опција је контраиндикована у алергијама на хлор.

Одлазак на тренинг, такође је важно водити рачуна о неквалитетним ципелама. Не можете пливати на леђима, као и лептир. Погоднија цравлост или прсно уље. Неопходно је избјећи случајно уношење воде.