Могу ли да дам негу за негу?
Данас, с једне стране, доктори више не захтијевају строгу сагласност мајке током дојења, са изузетком раног периода одмах након рођења, јер то негативно утиче на здравље мајке и њену равнотежу витамина и минерала у тијелу. С друге стране, немогуће је искључити ризик од развоја алергије код детета, нарочито ако дијете већ има наследни нагиб на осјећаје и друге манифестације коже. Због тога су мајке прилично озбиљне у погледу избора производа, а једно од питања која озбиљно забрињавају жене је да ли је херринг дозвољен током дојења.
Мајка која негује харинге
Риба је драгоцен извор најповољнијих супстанци, укључујући засићене масти и јод, што је веома корисно за штитне жлезде. Јело рибе доприноси спречавању кардиоваскуларних болести, поред тога уводи значајну разноликост у мамин мени. Али важно питање које забрињава многе жене је да ли ће херринг узроковати алергије бебе.
Стриктно говорећи, деца ретко су алергична на рибу, а ако родитељи немају повећану осјетљивост на овај производ, онда харинга током лактације не би требала имати негативну реакцију. Међутим, питање је како је риба била сољена, уз употребу којих састојака конзерваната.
Како одабрати негу харинга?
Дакле, заиста, доктори се слажу да може бити харинга, осим, можда, за први месец живота бебе, када вам је потребно пажљиво пратити исхрану ваше мајке и елиминисати потенцијално алергенску храну из ње. Међутим, неопходно је изабрати квалитетан производ који садржи минималне конзервансе и боје. То би требало да буде природна харинга без сосева, сенфа и сирћета, у којој постоји само со и минимални додатни састојци.
Идеално, наравно, ако је природна риба, слана код куће користећи само со. Међутим, не сви имају могућност да припремају таква јела код куће. Када купујете цијелу рибу, обратите пажњу на његов изглед и свежину, ваге требају бити сјајне, а рибље месо треба бити еластично. Ако купите филет, онда пажљиво погледајте датум производње и састав рибе. Боље је дати предност преизкушеним произвођачима, чији квалитет вјерујете.
Да ли је могуће хранити харинге често иу великим количинама?
Још једно питање које су жене поставиле јесте да ли је могуће често јести харинге мајке. Овде треба да будете оправдани. Немојте злоупотребити харинге и јести је исувише често, постоји мишљење да повећана количина соли може чак променити укус млека, што ће довести до одбацивања бебе са дојке. Поред тога, чак и дијете које није склоно алергијама у овом случају може се појавити као негативна реакција. Довољно је поједити мало рибе неколико пута недељно да бисте покривали 
потреба за организмом у засићеним мастима и јоду.
Поред тога, обавезно слушајте стање детета, пратите његове реакције на оно што мама једе. Ако након једења харинге, има узнемиреност и абдоминални бол, онда следећи пут је боље смањити део или потпуно напустити јело.
На питање да ли је мајку која је болесна за харинге могуће, можете одговорити позитивно. Међутим, треба запамтити да сви производи који су у исхрани жене која је болесна, захтевају анализу стања бебе. А ово се односи не само на харинге, већ и на сваку другу храну. И ако желите да подигнете дијете здраво, понекад би требало да одустанеш и од најквалитетније и омиљене хране, замјењује га с нечим другим.