Да ли је могуће за Киви негу мајку?

Времена несташице су одавно потопљена: данас, на полицама продавница и тржишта, у било које доба године, можете наћи скоро све што желите. Међутим, ако су током трудноће испуњене жеље "душе", онда се током периода дојења већина жена ограничава. Упркос чињеници да исхрана мајке која је болесна треба да буде богата и разнолика, доктори често не дозвољавају да једемо нашу локалну купусу и краставце, а камоли егзотике. Ипак, неко увојено воће (банане, брескве) већ је постало део наше исхране и препоручује се за употребу чак и током лактације. Али доктори имају амбивалентан став према киви. Разумећемо да ли је киви која је болна.

Предности киви у лактацији

Заправо, киви није плод, то је јагодица коју узгајају новозеландски узгајивачи из "кинеске космичине", кинеске актинидије. Пре само неколико деценија, киви је био непознат свијету, али данас се користи за џемове, мармеладу, па чак и вино, додане салатама и послужено месом. Али најчешће једу свеже киви.

Нутриционисти се не уморују како би похвалили косу бобицу: 100 г мирисне целулозе садржи само 60 калорија, неколико шећера, али много влакана, органских киселина и флавоноида. Међутим, оно што нам је важно је још једно: киви је складиште витамина и минерала потребних за негу мајке. Током лактације киви даје женском тијелу витамине А, Е, ПП, Б1, Б6 и фолну киселину. За мајку која је болесна, киви је поуздан заштитник од вируса и инфекција, јер количина витамина Ц која се налази у 100 г "кинеске космичине" више него покрива дневну потребу тела за аскорбинску киселину. Поред тога, киви садржи калцијум, фосфор, гвожђе, јод, натријум и рекордну количину калијума (312 мг на 100 г производа). Све ово чини киви непотребним током дојења.

Да ли је могуће дојење киви?

Нема консензуса о томе, а најчешће лекари не препоручују јести киви у току лактације, поштујући принцип "не наносе штету". Чињеница је да, као и било које егзотично воће, киви је потенцијални алерген. Реакција тела женске сестре на "кинеску космичину" је непредвидљива: ваша девојка тихо једе целу корпу, а можете ићи на мрљу од једне ствари. И најважније: алергијска реакција може се манифестовати у беби.

Постоје и друге контраиндикације: Киви се не препоручује људима који пате од болести гастроинтестиналног тракта (гастритис, пептични улкус) и бубрега. Поред тога, киви има благо лаксативно дејство, што значи да резултат ваших гастрономских експеримената може постати течност столице код ваше бебе.

Ипак, да ли је могуће да је млађа мајка киви? Можете под следећим условима:

већ сте појели киви прије и током трудноће и добро га толерисати;
Ваша беба је 3 месеца (идеално - пола године);
потребно је постепено увести киви у исхрану мајке која га болује: мали комад је довољан за почетак, онда у одсуству чак и најмања реакција од вас и ваше бебе, можете јести половину фетуса;
Не једите превише, чак и ако заиста желите. Несумњива употреба необичних производа може изазвати алергијску реакцију чак и код одраслих, да не помињемо дојенчад;
ако имате сумње у сигурност кивија, обавезно консултујте педијатра; он ће вам рећи како можете да једете киви која је болна за негу.

Нема јасне контраиндикације за његу кивија. Све треба одлучивати појединачно, узимајући у обзир благостање бебе и здравље мајке.