Калоријски алкохол

За никога није тајна како алкохол може утицати на наше здравље и, директно, на наше тело. Алкохол је просто пренатрпан са бројем калорија које нам не требају, што не доноси никакво добро.

Количина калорија у алкохолу

За почетак вреди напоменути да чак 100 г алкохолног пића може садржати више од 350 калорија! Таква фигура је једноставно незамислива за присталице. здрав начин живота и за људе на дијети.

Можда је најквалитетније пиће названо слатка пића, боље је користити га директно у храни како би побољшали укус посуде и у врло малим количинама.
Следећи на листи истичемо снажна пића, на пример, водку.
Њихове калорије су између 220 и 250 кцал.
Чудно, најсигурније пиће, у смислу калорија, је пиво. Садржај калоријума овог алкохола не прелази 45, међутим, не треба заборавити да у бочици са пивом постоји 500 мл, а мало људи се ограничава на једну пијану бочицу у којој су калорије 100 г водке, па се не препоручује злоупотреба пива.

Како алкохол утиче на губитак тежине?

Вреди напоменути да нутриционисти изражавају веома конфликтна мишљења о овом питању. Ако пратите строгу исхрану, лекари чак препоручују да пијете чашу сувог вина дневно да би ваше тело било у добром стању. Али, ако сте само присталица правилне исхране, морате само узети у обзир калорије које има алкохол у њему, како би се спречило штетно тијело. Поред тога, алкохолна пића могу изазвати апетит, која због губитка тежине може имати тешке посљедице.

Зашто алкохол без губитка тежине?

Ако организам узбуђен алкохолом захтева потребу за храном, али у одређено време то неће примити, онда ће све те калорије одложити у облику масти, "у резерви", тако да се говори. Зато је за најбољи резултат ваше дијете потребно да се уздржите од превеликог алкохола. И још један убедљив тренутак да престанеш пити је празан. калорија , која сама по себи носи алкохол на слици једноставних угљених хидрата, дајући прекогранично оптерећење на панкреасу.

Да би сте добро оријентисани у калоричном садржају, представљамо вам сто.

Калорична вредност алкохола - сто