Ледена кефир за доручак је једна од најефикаснијих и приступачнијих метода за борбу са више килограма. Многи нутриционисти препоручују ову дијету да очисте тело токсина и жлијезда. Потрошња хељде са кефиром ујутро доноси само користи, јер и кефир и хељда садрже масу главних елемената у траговима и витамина који имају терапеутски ефекат.
Састав хељде садржи:
Хељда је дијететски производ. Препоручује се особама са отоком, хипертензијом, анемијом и поремећајима јетре. Хељда садржи малу количину масти и угљених хидрата, али је богата протеинима.
Кефир такође садржи пуно протеина и калцијума, као и витамини групе Б и А. Ако користите кефир сваки дан, то ће имати позитиван утицај на микрофлору црева и желуца, чиме ће телу омогућити боље апсорпцију хране. Ако конзумирате ајдове кефиром на празан стомак свако јутро, то ће побољшати функционисање гастроинтестиналног тракта и омогућити вам да очистите тело токсина, спречавајући појаву хроничних обољења стомака и настанак унутрашњег запаљења.
Да би очистили тело токсина, нема потребе да користите исхрану, непријатне процедуре и слично. Да би сами очистили црева код куће, довољно је да се за доручак користи хељда кефир, нарочито зато што доприноси брзом губитку тежине.
Рецепти за кувањеУвече припремите три кашике хељде и добро исперите, затим сипајте чашу кефира и оставите до јутра на хладном месту.
Ујутро ће се повећати и повећати хељица. То је спремно доручак . Узгред, ако желите, можете додати мало меда за хељде са кефиром, нарочито зато што је врло корисно и омогућити вам да побољшате укус доручка. После тога, сат времена касније, препоручује се пити чаша топле воде, али након неколико сати већ можете јести још једне оброке.