Фитнес Смањите тежину правила

Плава глине за губитак тежине

Глина за губитак тежине постала је популарна у бањама: они нуде пријатну процедуру омотања за коју можете изгубити у запремини од 0,8 до 3 цм у само 2 сата. Срећом, ту је и јефтин аналогни поступак таквог салона - облога за губитак тежине са глине се лако може обавити код куће. Од свих врста, на пример, црна, бијела, плава глине за губитак тежине најбоље одговара тачно плавој. Црно је врло ефикасно у борби против целулита, а бела најефикасније може протерати жлазе и токсине.

Плава глине за мршављење: припрема

Сада када знате која је глина најбоље за губитак тежине, само треба припремити све што вам треба и извршите саму процедуру. Пре купити пакет глине (у апотеци) и филм за везивање (у сваком одељењу за домаћинство). Уверите се да имате 2-3 сата слободног времена - и можете наставити!

Глина за завијање треба да се припреми. Узмите 50-100 г гнојице у праху, напуните топлом водом. Мешати мјешавину све док груди нестану, а самом смешом стиже конзистенција павлаке. Да бисте побољшали ефекат, можете додати својој смеши 3-5 капи есенцијалног уља било ког цитруса. Покривати смешу са поклопцем и пустити да пије 10-15 минута.

Мање са глине: омот

Да бисте изгубили тежину са глине, потребно је поновити овај поступак сваког дана или сваке три дана месец дана. Лакше је обавити завијање за 1-2 зона, а не за цело тело. На пример, бедра, задњица и абдомен се и даље могу радити истовремено, али додавање руку и назад неће бити лако. Стога, не компликујте задатак, изаберите само приоритет.

  1. Припремите се: туширајте, примените пилинг, масирајте проблематична подручја, оперите пилинг и обришите сухом.
  2. Нанесите мешавину глине на проблематична подручја тела равномерно. Ако се испостави танак, пустите да се осуши и нанијети још један слој - требало би направити неколико милиметара.
  3. На 3-4 слоја омотача са подручјима проблема са глине са филмом за везивање. Не жалите глине за мршављење филм, зграбите око 10 цм тијела изнад и испод области проблема да бисте избјегли цурење.
  4. Лезите и покријте се са ћебетом, тако да само глава остаје напољу. Можете чак и узети неколико ћебади. Да бисте избегли да вам буде досадно, можете слушати аудиобоок или гледати филм.
  5. Опустите се и лагајте око 1,5-2 сата.
  6. Поступак је готово! Вратите се у купатило, уклоните филм и оперите глине - не можете га поново употребити.
  7. Масирајте тело храњивом кремом.

Сваког дана када спроводите процедуру, избегавајте масне намирнице, најбоље је организовати дане поста на млијечне производе и воће. Измерите количине пре и после поступка - резултат ће бити приметан скоро одмах.