Блаке Ливели је показала како је изгубила 27 килограма након другог рођења
30-годишња филмска звезда, Блаке Ливели, била је мајка други пут пре годину и по дана. Она и њен супруг Риан Реинолдс имали су девојку Инс. Током трудноће, позната глумица се опоравила и добила је тежину од 27 кг. Није било могуће одмах отпустити их, а тек сада се Ливели могла похвалити витком фигуром.
Блаке Ливели
Захваљујући Дон Саладину за његову лепу личност
Данас на интернету на страници у друштвеној мрежи Блаке појавила се веома занимљива фотографија. На њеној познатој глумици постављена је у спортској форми, која стоји поред свог тренера. По слици, звезда "Фасцинатед" је написала следеће речи:
"Када сам стигао на ваге након рођења, нисам мислио да ће та фигура бити тако грозна. Опоравио сам скоро 27 кг. Знао сам да требате урадити нешто у вези с тим и почети да проучавате Интернет. Већ дуго времена читао сам не само различите чланке нутрициониста, већ и разне форуме, као и профиле у друштвеним мрежама жена које су имале прекомерне тежине. Добро је што сам имала пријатеља који ме је извукао из овог тома. Мој тренер Дон Саладино је све учинио да почнем тренинг. Хвала на мојој лепој цртани. Погледај ме! 14 месеци сам изгубио тежину, коју сам укуцао. Сада сам одушевљен што изгледам! ".
Блаке Ливели са тренером
Блаке је испричала о својој исхрани
Међутим, није била само физичка вежба која је помогла Ливели-у да се врати у њену бившу форму. Пре око месец дана, глумица је причала о томе како се придржавала правилне исхране и спавања. То је оно што је Блаке рекао о томе:
"Верујем да само физички напор да се ослободите додатних килограма није довољно. Неопходно је потпуно ревидирати вашу исхрану, али и колико год је могуће спавати. Приметио сам да ако спавам 8-9 сати дневно, изгледам много боље него када спавам 5 сати. Зато покушавам да се одморим пуно. Ако говоримо о исхрани, онда у мојој исхрани нема једноставних угљених хидрата. Све остало једем за мало. Највише волим воће и производе од киселог млека. Поред тога, пијем најмање 2,5 литре течности дневно. Помаже ми да се осећам много лакше, али за мене ово је главна ствар! ".
Живахно је изгубило 27 кг
